舌头起包多考虑食物烫伤、舌头溃疡、舌炎、舌乳头增生、舌下腺囊肿等原因引起的，原因不同，处理方法不同。

1.食物烫伤：

如果近期在吃饭时吃的食物过烫，而舌头相对比较脆弱，食物烫伤舌头后会造成舌黏膜损伤，从而导致舌头上长包。

2.舌头溃疡：

口腔结核感染、维生素B2缺乏、不良的咬合习惯等因素会对舌头黏膜产生刺激，使局部发生充血水肿反应而长泡。

为减轻疼痛，可以遵医嘱使用西瓜霜、口腔溃疡散、西地碘含片等消炎药物，也可使用盐水进行漱口，以减轻局部炎症反应。还要注意休息，避免食用辛辣刺激性的食物，减轻对局部炎症刺激。

3.舌炎：

舌头反复发生破溃、溃疡，细菌进入溃疡面后，与体内的白细胞、舌体黏膜、肌肉组织的细胞产生反应，导致舌体细胞产生防御性增生。

此时需进行抗炎和对症支持治疗，如应用注射用头孢孟多酯钠、头孢丙烯分散片、头孢地尼分散片等药物，再配以替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗厌氧菌治疗。

4.舌乳头增生：

舌乳头增生是指舌乳头出现增生的表现。舌乳头是指舌体背面的黏膜形成的许多小突起。临床症状主要有舌乳头肿大突起、发红等。

长期存在慢性咽炎从而刺激舌部黏膜导致，建议进行微创手术治疗，配合服用广谱抗生素如盐酸金霉素胶囊、甲砜霉素肠溶胶囊，配合维生素C等药物进行调理。

5.舌下腺囊肿：

舌下腺囊肿常发生在舌头以下区域，通常是由于腺体的堵塞或腺体导管破损引起，可导致舌下腺排泄管破裂后腺体分泌的黏液外渗，进而在舌头部位会表现出浅蓝色质地柔软的水泡。

可以在医生的指导下注射药物如注射用盐酸平阳霉素、无水乙醇注射液等，来抑制肿瘤细胞的增殖，促进肿瘤细胞消退。也可以利用激光热的原理来破坏舌下腺囊肿的局部组织，达到去除肿瘤的效果。

如身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，上述药物均需在医生指导下使用，以免延误病情。