体检报告上那一长串的字母和数字，很多人看得一头雾水。尤其是血常规，二十多个指标，几乎人人都有一两个偏高或偏低。

但你知道吗？有两个指标，一旦升高，可能不只是“小问题”。别觉得没症状就没事，这两个数值背后，可能藏着身体的“暗号”。

有人说：“不疼不痒的，能有啥大事？”但身体出问题，往往不是一夜之间的事。今天不当回事，明天也许就会懊悔。血常规是个“老熟人”，却也最容易被我们忽略。

其实，它能提早提醒你一些大病的蛛丝马迹，关键看你懂不懂看。那问题来了：哪两个指标最值得警惕？它们升高时，又意味着什么？下面我们慢慢说清楚。

血常规的门道，你真的懂吗？

血常规，是最常见的基础检查项目之一。看着简单，其实信息量不小。它能反映免疫状态、炎症反应、造血功能，甚至能初步判断某些系统的异常。

在血常规的20多个项目里，大多数人只盯着“白细胞”“红细胞”“血红蛋白”这几个熟面孔。其实，真正容易“藏龙卧虎”的，是下面这两个：

1. 中性粒细胞百分比（NE%）2. 单核细胞百分比（MONO%）

这两个指标，平时可能只是轻轻往上浮动一点点，不痛不痒。但一旦升高幅度大、持续时间长，背后可能跟慢性炎症、血液系统问题、甚至肿瘤病变脱不了干系。

以中性粒细胞来说，正常参考值一般在50%-70%之间。高于75%，就得当心。尤其是持续性升高，很可能说明身体正在经历强烈的炎症反应，或者免疫系统出了问题。

而单核细胞，则是免疫系统的“侦查兵”。正常比例在3%-10%之间。升高可能意味着身体某处有慢性感染，或者组织损伤正在修复过程中。

但如果超过12%、甚至15%，那就不再是“正常波动”这么简单了。

中性粒细胞和单核细胞升高，背后可能有这5个原因

这两个指标升高，不代表就是癌症，但它们确实可能是大病的“预警信号”。别一看到异常就慌，也别完全不当回事。我们来逐一拆解：

1. 慢性低度炎症长期存在

很多人身体里长期带着一点炎症，比如某些牙龈问题、胃肠道黏膜轻微破损、呼吸道不干净。这些问题不大，但长期反复，中性粒细胞就会被“长期激活”。

一段时间后，血常规上就能看到它的身影变浓。

2. 某些病毒或细菌感染未彻底清除

比如你前阵子咳嗽，症状好了，但病毒没完全走。单核细胞为了“清尾巴”，就会出来干活。这时候，它的比例可能就会升高一些。

尤其是一些特殊病毒，比如EB病毒、巨细胞病毒等，身体处理起来更慢。

3. 内脏组织的慢性损伤

有的人肝脏、肾脏、甚至骨髓长期处于轻度负荷状态，比如长期服药、暴露在某些环境中，单核细胞会因为清除坏死组织、修复损伤而升高。

这时候，常规体检可能一切正常，只有这两个指标在“悄悄提醒”。

4. 血液系统存在某些异常增生

中性粒细胞、单核细胞本就是血液系统产物。如果造血系统本身出现异常，比如某些增生性疾病或早期骨髓问题，这两个指标可能就会莫名升高。

特别是数值异常明显或持续时间长，就要提高警惕。

5. 某些肿瘤早期释放的信号

虽然不是所有肿瘤都会引起血常规变化，但有些癌细胞在生长初期，会刺激免疫系统释放信号因子，诱导中性粒细胞、单核细胞异常活跃。

这时候，如果你没有明显症状，却这两个指标一直偏高，建议进一步筛查。

日常怎么调理？5-7条建议送给你

多数人看到体检报告异常，第一反应是“我是不是病了”。其实，有时候只是生活方式出了点问题。别急着吓自己，先从自己能掌控的地方调整一下，说不定下一次检查就回归正常了。

别小看睡前的一杯温水，它能缓解体内代谢压力，帮助血液流通。

平时多吃一些富含植物多酚的食物，比如蓝莓、黑枣、紫甘蓝，有助于调节免疫反应。

减少反复摄入高温加工的肉类，尤其是煎炸、烤制过度的类型，容易增加身体炎症反应。

每周至少一次户外活动，不是为了运动量，而是为了光照、空气和心理的整体修复。

别忽视牙龈出血、口腔溃疡这些“小毛病”，它们可能是慢性炎症的起点。

适当摄入富含锌、硒的食物，如南瓜子、蘑菇、鸡蛋，有助于调节白细胞功能。

避免反复使用刺激性强、成分不明的保健品，给肝肾带来额外负担。

温馨提醒

血常规不是“万能钥匙”，但它确实是身体状况的一面镜子。尤其是看似不起眼的中性粒细胞和单核细胞，一旦升高，可能就是身体发出的“预警信号”。

别小看这些数字，它们比症状出现还要早一步。

如果你发现这两个指标反复偏高，不管有没有症状，都建议进一步检查。早发现、早处理，永远比等问题变大来的更踏实。健康的路，没有捷径，只有细心和坚持。

身体的每一个小变化，都是它在“说话”。关键是你愿不愿意听，能不能听懂。

参考文献

1.王建业，李春光. 《临床血液学》第三版. 北京大学医学出版社，2020年.

2.刘志红，孙玲. 《血液病实验室诊断手册》第四版. 人民卫生出版社，2021年.

声明： 本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。