耳石症，也称良性阵发性位置性眩晕(BPPV)，是临床常见的内耳前庭疾病，表现为短暂、反复的眩晕，尤其在快速转头或体位变化时明显。虽然多数病例为良性，但若频繁发作，会严重影响生活、工作甚至安全。

　　耳石症的根本原因在于内耳耳石(耳砂)脱落并漂入半规管，干扰前庭信号的正常传递。其形成机制复杂，多与年龄、外伤、耳部疾病及代谢异常等多因素相关。了解病因，有助于早期识别风险，采取有效预防和干预措施，减少眩晕发作频率和严重程度。

　　耳石症的常见诱因，日常容易忽视!

　　1、年龄因素

　　随着年龄增长，内耳前庭结构逐渐退化，耳石附着能力下降，容易脱落进入半规管。研究显示，中老年人群发病率明显高于年轻人群，尤其是60岁以上人群，发作风险显著增加。

　　2、头部外伤

　　外伤是耳石脱落的重要诱因，包括摔倒、车祸或剧烈撞击等。头部受力会导致耳石从原本位置脱离，漂入半规管，引发突发眩晕，常伴恶心或平衡障碍。

　　3、长期卧床或体位改变

　　长期卧床、手术后长期休息或突然改变头部姿势，都会增加耳石脱落的风险。尤其是在起床或翻身时，患者可能出现短暂的强烈眩晕。

　　4、内耳疾病或感染

　　中耳炎、前庭神经炎、梅尼埃病等疾病可破坏内耳微环境，导致耳石结构不稳，增加脱落可能性，从而诱发耳石症。

　　5、代谢或营养因素

　　钙代谢异常、维生素D缺乏及内耳微循环障碍会影响耳石结构和附着稳定性，使耳石容易脱落。长期营养不良或骨质疏松患者发病率也相对较高。

　　小贴士：出现这些症状，别误当“头晕”!

　　①眩晕多在转头、躺卧、起身时发作，持续几秒到几十秒，不伴恶心呕吐或意识模糊;

　　②无耳鸣、听力下降(区别于梅尼埃病)，晕时不敢动，保持姿势后很快缓解。

　　若频繁出现，及时到耳鼻喉科做“耳石复位”，多数人复位后就能缓解，不用过度担心!

　　耳石症虽晕得剧烈，但找到原因就能针对性预防——少低头、避免头部外伤、积极治内耳疾病，就能减少耳石脱落的可能。别再把“转头晕”不当回事，早发现早处理，才能远离眩晕困扰!