1、晚上老是失眠睡不着可能是由焦虑和抑郁引起以下是具体原因及简要分析焦虑症症状表现焦虑症患者常常感到烦躁不安惊恐害怕，担心某些不必要的事情发生睡眠影响这些焦虑情绪可能会迫使患者晚上入睡困难，并且在睡眠时容易做噩梦，从而影响睡眠质量和睡眠时间抑郁症症状表现抑郁症患者常常出现；经常失眠可能由以下原因所致生活压力工作或者生活中比较忙碌，休息不好，神经长时间处于紧绷状态，可能导致经常失眠心理因素最近碰到了不顺心或糟心的事情，心里面比较憋闷，这种心理状态也会影响睡眠，导致失眠生活习惯生活习惯不好，如昼夜颠倒，身体内部的生物钟紊乱，也会引发失眠问题身体原因；经常失眠可能与多种因素有关以下是几个主要的原因继发性失眠疼痛身体疼痛可能会干扰睡眠，导致失眠阻塞性睡眠呼吸暂停综合征这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中会出现呼吸暂停，从而影响睡眠质量精神类药物使用某些精神类药物可能会影响睡眠模式，导致失眠精神疾病如焦虑抑郁等精神；经常失眠可能与多种因素有关生理老化与脑效率下降随着生命周期的发展，进入中年后，生理和脑子的老化可能导致脑子效率下降，这时失眠的症状可能会逐渐显现出来同时，脑子里可能积累越来越多的“垃圾”，进一步影响睡眠质量压力增大与事情增多中年时期，往往伴随着更多的生活和工作压力，以及需要处理的；经常感到疲劳失眠可能与以下生活习惯有关情绪波动情绪波动会直接影响到睡眠质量，导致难以入眠或频繁醒来因此，学会自我调节，保持心态平和至关重要不良的睡前习惯饱食会增加胃部负担，影响消化，从而干扰睡眠饮酒虽然酒精能使人感到困倦，但其作用时间短暂，且容易导致浅睡眠，醒来后仍会感到。

2、经常失眠心慌可能是由于焦虑情绪引起的以下是具体分析1 焦虑情绪的影响 焦虑主要表现为紧张不安过分警觉以及自主神经功能过分兴奋患者常常担心会发生意外情况，这种过度担忧可能导致失眠2 身体症状 焦虑情绪还可能引发胸闷心慌，甚至有呼吸困难喘不过气的症状，这些症状进一步影响睡眠3；经常失眠可能与以下原因有关非病理性原因 环境因素环境嘈杂不适的光照过冷或过热空气污浊居住拥挤或睡眠环境较差等，都可能影响睡眠质量，导致失眠 生活行为因素日间休息过多抽烟睡前2小时内进行剧烈运动等，都可能对睡眠产生不利影响 社会心理因素生活和工作中遇到的各种不愉快。

3、经常失眠多梦可能是由于睡眠周期中快速动眼睡眠时间过长以及浅睡眠增多所导致的以下是具体原因及解释睡眠周期人的睡眠主要分为非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠两个阶段梦境多半产生于快速动眼睡眠时期随着正常的睡眠时间推移，在接近凌晨时，快速动眼的时间会逐渐增长，因此梦境一般会出现在凌晨；经常失眠可能有以下几种原因睡眠障碍焦虑抑郁障碍经常失眠且伴有过度紧张担心害怕的情绪，以及长期的消极沮丧心情，可能是合并了焦虑抑郁障碍这种情况需要到医院进行治疗生理性因素年龄增长随着年龄的增长，特别是到了50岁左右，人们可能会出现入睡困难以及后半夜容易醒的情况这是由于年龄。

4、晚上总是失眠可能与以下原因有关精神压力过大和情绪紧张患者可能性格好强，责任心重，且较为内向，这容易导致神经紊乱，进而引发失眠精神方面的刺激如生气着急上火等情绪波动，都可能导致患者出现入睡困难疾病因素某些疾病，如不宁腿综合征或肿瘤患者因病产生的焦虑抑郁情绪，都会影响睡眠；晚上睡不着经常失眠可能与多种因素有关以下是一些主要原因及建议生活习惯问题工作与生活压力长期的工作或生活压力可能导致精神过度紧张，进而影响睡眠质量缺乏运动现代人普遍缺乏足够的运动，身体没有得到充分的消耗，可能导致夜间难以入睡饮食习惯晚餐过饱或摄入过多刺激性食物可能影响睡眠；情感障碍焦虑和抑郁情绪问题如焦虑和抑郁是导致女性失眠的常见原因这些情感障碍会使人难以放松，进而影响睡眠质量心烦意乱和易激惹情绪不稳定，如心烦意乱和容易被激惹，也会导致失眠环境变化睡眠环境改变如出去旅行时换了睡眠环境，可能会因为不适应新环境而出现失眠生活习惯睡前饮酒或；晚上老是失眠可能有以下原因压力大可能对某一事件过度的紧张或者恐惧，如即将进行的考试等，会导致应激性的失眠情绪因素心情不好情绪低落或者负性事件刺激造成的明显焦虑抑郁等情况，都可能引发失眠不良的生活习惯如经常熬夜，或者躺在床上看电视看书，没有养成规律的作息时间，这些不良；总是会出现失眠的症状原因比较多，可能和心理因素精神因素环境因素，以及身体的某些疾病有关系患有心脏疾病的病人，通常会出现失眠多梦做噩梦的症状，可能和经常心慌呼吸困难气短情绪不稳定等有关系胃部疾病的病人也可以导致失眠多梦，因为经常会有胃部疼痛食物反流反酸胀气的症状。

5、记忆力下降长期失眠会影响大脑的记忆功能情绪烦躁失眠会导致情绪波动，容易烦躁不安容易感到疲劳缺乏足够的睡眠会使人感到持续疲劳对睡眠的关注度增加失眠患者往往会过度关注自己的睡眠状况，形成恶性循环失眠分类根据病程长短，失眠可分为急性失眠亚急性失眠和慢性失眠建议如果长期出现；总是失眠要分析失眠持续的时间长短，比如大于三个月考虑是慢性失眠，还要进一步分析失眠的具体情况，是入睡困难类型，还是晚上睡眠时间减短小于七个小时，甚至彻夜难眠，还有的失眠是睡不稳中间容易醒来等要进行具体分析发生的原因与晚上睡眠不规律精神压力过大过于劳累等因素相关，或者是服用导致失眠。