避免睡前刺激睡前需戒酒戒烟，避免服用镇静类药物酒精会松弛咽喉肌肉，吸烟会导致呼吸道黏膜水肿，均可能加重气道阻塞二医疗设备治疗 持续气道正压通气CPAP通过面罩向气道输送持续正压气流，保持气道开放，适用于中重度打呼噜伴睡眠呼吸暂停的患者，尤其是手术不耐受或效果不佳者需长期使用并。

常用药物包括西替利嗪氯雷他定依巴斯汀等，可缓解鼻塞流涕及打鼾症状3腺样体肥大儿童多见，阻塞后鼻孔引发打鼾轻度肥大可用盐酸羟甲唑啉赛洛唑啉等药物收缩黏膜若症状严重或合并呼吸暂停，需手术切除腺样体4鼻息肉息肉占据鼻腔空间，影响气流通过药物治疗效果有限，通常需手术切除息肉组织，恢复鼻腔通气注意事项若打鼾伴随发。

中枢性睡眠呼吸暂停的治疗若检查确诊为中枢性原因导致的打呼噜，通常与呼吸中枢调控异常有关此类患者需佩戴正压通气机如CPAP设备进行治疗该设备通过持续向气道输送一定压力的空气，维持上气道开放，改善呼吸节律异常，临床效果良好，可显著减少呼吸暂停次数及打呼噜症状堵塞性睡眠呼吸暂停的治疗若打。

OSAHS，以便及时干预总结治疗打呼噜需综合评估病因与严重程度轻度患者优先尝试生活方式调整中度至重度患者建议使用CPAP或口腔矫治器存在解剖异常者可考虑手术所有患者均需关注心血管并发症风险，定期筛查早期干预可显著降低猝死脑中风等严重后果的发生率。