其实脾胃虚弱用药有讲究，得根据具体症状分类型选。我结合这么多年的用药经验，还有不少患者反馈的有效案例，整理了 25 种便宜好用又安全的中成药，先分大类再分小类，每一种都用一句话说清适应症、用法和禁忌，大家照着选，基本不会出错。

一 健脾益气类（适合乏力、气短、食欲差）

这类药主要针对脾胃气虚，平时总觉得没力气、说话有气无力，吃饭没胃口，吃点东西还容易腹胀的人。

1、补中益气丸：适合气虚乏力、久泻、肛门下坠的人，一次 8-10 丸，一天 3 次，感冒发热时别吃。

2、人参健脾丸：适合脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻的人，一次 2 丸，一天 2 次，湿热泄泻者慎用。

3、参苓白术散：适合脾虚湿盛、食少便溏、气短咳嗽的人，一次 6-9 克，一天 2-3 次，感冒发热期间不宜服用。

4、香砂六君丸：适合脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满的人，一次 6-9 克，一天 2-3 次，口干、舌少津者慎用。

5、健脾丸：适合脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏的人，一次 8 克，一天 2 次，湿热内蕴所致的胃痛、痞满者忌用。

二 温中健脾类（适合怕冷、胃部发凉、吃凉食不适）

这类药针对脾胃虚寒，平时特别怕冷，尤其是胃部总觉得发凉，吃点凉的、生冷的食物就会胃痛、拉肚子的人。

6、附子理中丸：适合脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温的人，一次 8-12 丸，一天 3 次，孕妇慎用，湿热泄泻者忌用。

7、香砂养胃丸：适合胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒的人，一次 9 克，一天 2 次，胃阴不足者慎用。

8、温胃舒颗粒：适合慢性胃炎、胃脘凉痛、饮食生冷、受寒痛甚的人，一次 1-2 袋，一天 2 次，胃灼热感明显者忌用。

9、小建中颗粒：适合脾胃虚寒、脘腹疼痛、喜温喜按、嘈杂吞酸的人，一次 15 克，一天 3 次，糖尿病患者慎用。

10、理中丸：适合脾胃虚寒、呕吐泄泻、胸满腹痛、消化不良的人，一次 1 丸，一天 2 次，湿热中阻者忌用。

三 健脾和胃类（适合腹胀、反酸、嗳气、消化不良）

这类药主要针对脾胃功能失调，平时容易腹胀，吃完东西总反酸、打嗝，消化不良，感觉食物堵在胃里不往下走的人。

11、保和丸：适合食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食的人，一次 6-9 克，一天 2 次，孕妇忌用，脾胃虚弱无积滞者慎用。

12、枳实导滞丸：适合饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结的人，一次 6-9 克，一天 2 次，脾胃虚弱者慎用。

13、木香顺气丸：适合湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心的人，一次 6-9 克，一天 2-3 次，孕妇慎用。

14、健胃消食片：适合脾胃虚弱所致的食积，症见食欲不振、嗳腐酸臭、脘腹胀满的人，一次 3 片，一天 3 次，饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物。

15、越鞠丸：适合瘀热痰湿内生所致的脾胃气郁，症见胸脘痞闷、腹中胀满的人，一次 6-9 克，一天 2 次，阴虚火旺者慎用。

四 健脾止泻类（适合脾虚腹泻、大便稀溏）

这类药针对脾虚导致的腹泻，平时大便总是稀稀的，不成形，吃点油腻的、难消化的食物就容易拉肚子，有的还会伴有腹胀、食欲不振。

16、补脾益肠丸：适合脾虚泄泻症，症见腹泻腹痛、腹胀、肠鸣的人，一次 6 克，一天 3 次，孕妇禁用，湿热泄泻者慎用。

17、固肠止泻丸：适合肝脾不和、泻痢腹痛，慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述证候者，一次 4 克，一天 3 次，湿热痢疾者忌用。

18、四神丸：适合肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化的人，一次 9 克，一天 1-2 次，湿热泄泻者忌用。

19、启脾丸：适合脾胃虚弱、消化不良、腹胀便溏的人，一次 1 丸，一天 2-3 次，湿热泄泻者慎用。

20、健脾止泻宁颗粒：适合小儿脾虚湿热所致的腹泻，成人脾虚腹泻也可使用，一次 10 克，一天 3 次，糖尿病患者慎用。

五 健脾养血类（适合脾虚兼血虚、面色苍白、头晕）

这类药针对脾胃虚弱同时伴有血虚的情况，除了有脾胃弱的症状，还会面色苍白、头晕眼花、浑身没力气，女性可能还会月经量少、色淡。

21、八珍丸：适合气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力的人，一次 8 丸，一天 3 次，感冒发热病人不宜服用。

22、归脾丸：适合心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力的人，一次 8-10 丸，一天 3 次，阴虚火旺者慎用。

23、人参养荣丸：适合心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱的人，一次 1 丸，一天 2 次，感冒发热者忌用。

24、当归健脾丸：适合脾虚血少、面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏的人，一次 9 克，一天 2 次，湿热内盛者慎用。

25、十全大补丸：适合气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力的人，一次 8-10 丸，一天 3 次，感冒发热病人不宜服用。

经我的多年临床实践中，见到许多脾胃虚弱的患者都通过中成药的调理达到了良好的治疗效果，也不再少见。

不过我得提醒大家，每个人的体质和症状不一样，用药前最好能对照自身情况仔细选。如果吃了 3-5 天没效果，或者症状反而加重了，一定要及时去医院看医生。另外，脾胃调理不能只靠吃药，平时少吃生冷、油腻、辛辣的食物，按时吃饭，别暴饮暴食，慢慢养，脾胃才能越来越好。