最近很多宝爸宝妈私信问我：“宝宝多大可以开始竖着抱？”这问题太实际了！新手爸妈一到抱娃这事上就犯糊涂，天天纠结“是不是太早竖抱了会伤着脖子”？干脆今天咱们就聊聊这个话题，让大家心里有数，抱娃再也不慌了！

大家都知道，新生儿刚出生那阵，脖子软得跟啥似的，根本没能力支撑头部。很多爸妈第一时间想竖抱娃，想让小家伙看看外面世界，顺便拍个萌照。可儿科医生怎么说呢？其实，竖抱的时间不是固定那几个月，讲究的是娃的发育和抱的姿势，细节比你纠结具体月龄要重要多了。

一般来说，宝宝在1个月内，尤其是刚出生的头两、三周，脖子肌肉还非常软弱，脖子基本不能自主支撑头部。这个阶段竖抱风险比较大，一不小心娃娃头摇晃，对脖子影响不小。

但过了满月，特别是到了2个月左右，宝宝脖子肌肉慢慢有点力量，能够稍微稳住自己的小脑袋，竖抱就更加安全。这个时候竖抱没问题，但注意动作一定要温柔，支撑住宝宝的后脑勺和脖子，让娃不会忽然晃动。

换句话说，把娃竖起来的关键，是看他能不能自己稳住头，不是纯看多少月龄。

宝宝脖子软，头很重。抱的时候没撑稳，娃头一摇晃，小颈椎承受不了压力。

用手掌托住宝宝的后脑勺，另一只手环抱宝宝的后背或屁股。这样娃感觉被包裹住，更舒服也更安全。

新生儿竖抱，身体基本跟大人水平，有点倾斜角度更合适。45度倾斜甚至稍微躺一点才让娃舒服，呼吸也顺畅。

完全垂直的竖着抱，像站起来一样，对脖子来说太费劲。

甩着手，猛地抬起放下，很不利于宝宝脖子和神经发育。有些爸妈喜欢逗娃玩跳跳，这个动作是应该尽量避免的。

轻轻抱起、轻轻放下，动作慢而稳，宝宝才不会害怕。

新生儿脖子还弱，长时间竖抱会累。抱个几分钟感受外界刺激很不错，持续时间长了娃会不舒服。

看到娃有反应，比如哭闹、扭头，就说明该换抱姿或者休息了。

为什么说细节比时间更重要？

月龄只是一个参考，你家娃可能比同龄娃发育快，也可能慢。执着于“几个月能竖抱”这个刻度容易陷入误区。

肚子、脖子、头的肌肉力量，娃自身的反应才是真正判断能不能竖抱的标尺。

比如，有些宝宝不到1个月，支撑头部就已经挺不错，可以慎重尝试竖抱。

有的宝宝过了2个月，头还稍稍晃动，这时要继续加强抱姿和锻炼。

特别提醒，别因‘月龄’过早把娃竖着抱，而忽视了娃的动作反应。同时，抱娃要温柔，避免娃脖子遭受压迫，细节处理得好，安全指数自然提升。

很多宝宝天生喜欢竖抱，因为这姿势更接近胎内姿势，仿佛回到妈妈怀抱那样安全。竖抱还能帮助宝宝排气，减少肠绞痛。

不过也有娃对竖抱敏感，第一次竖起可能会哭闹，家长不用怕，这是正常反应，要多多试着、温柔地让娃适应。

网上有不少儿科医生和专业育儿博主的视频教程，跟着学下，抱东西就没那么手忙脚乱。

宝宝小日子要慢慢来，别急着强行竖抱，尊重娃的发育节奏。

宝宝哭了、扭头或者抗拒，说明不舒服。别硬抱，调整方式。

把娃竖起来抱，技巧越熟练，爸妈自信越足，娃也越开心。

遇到问题多问问专业人士，尤其娃有特殊体质或者早产宝宝。

竖抱宝宝，可不简单。不是盯着几个月的数字就能决定的。娃脖子肌肉有没有力气，头能不能稳稳打住才最关键。动作细节做对，宝宝安全感满满，爸妈心里才踏实。

温柔地托住娃脑壳，慢慢把娃竖起来，给娃一点适应的时间，陪娃享受每一次亲密的抱抱时光。没必要为“什么时候竖抱”纠结，懂得看娃的状态，才能抱出最安全最暖心的感觉。

有宝宝的新手爸妈们，放心大胆地抱陪娃吧，竖抱的时机就在娃告诉你的时候！