颈椎病引起头、头痛，常见于两种类型，一种是椎动脉型颈椎病，一种是颈型颈椎病。动脉型颈椎病指颈椎的骨质增生压迫了椎动脉，使椎动脉狭窄，变形，头部的血流减少，导致了头晕，头痛颈型颈椎病指颈部的肌肉紧张、发硬、发僵，导致我们局部的血液循环不好，也会引起头痛和头晕。

对于椎动脉型颈椎病，需要外科干预，将增生的骨质去除，减少血管的压迫，增加脑部的血供，改善头痛和头晕。

对于颈型颈椎病，需要注意日常生活中姿势的改变，避免长时间的低头看手机，看电脑，还有低头的一些伏案的工作。我们长时间有这样的姿势，需要做缓解和调整。另外，晚上睡觉的时候枕头不要太高，也不要太软。

除此之外。对于颈型颈椎病，可以做一些有益的体育锻炼。如游泳，打羽毛球，放风筝这些体育活动，对颈型颈椎病都是有益处的。