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如果你最近在深圳逛过公园、泡过泳池、带娃去过游乐场，回来发现胳膊腿上起了红点、发痒发烫，甚至肿起了小疙瘩，那可得留神了。

这不仅仅是蚊子叮了你一下那么简单——深圳市疾控中心最新通报：仅七月以来，全市已报告2892例虫媒皮肤反应病例，其中大部分集中在247个“高频暴露点”！

这不是危言耸听。就在上周，我的一位朋友带孩子去南山区某亲子乐园玩了两个小时，回家后孩子小腿上就起了一片片密密麻麻的红疹，不疼但奇痒无比，抓破后还起了水泡。她起初以为是食物过敏，结果医生一看就说：这是虫咬皮炎，典型的“螨叮反应”。

你可能以为深圳的夏天最危险的是紫外线和中暑，但其实“隐形杀手”早已潜伏在草丛、水边、木板缝、沙坑里，专挑皮肤裸露、停留时间长的人下手。这类虫咬性皮肤反应高发于6~10月，尤其在高温+高湿的天气里，简直是“爆发式生长”。

那这个“2892例红疹潮”到底是怎么来的？我们得先弄懂背后的“真凶”。

深圳疾控部门已经明确指出，此次大部分虫咬性病例的元凶并非蚊子，而是“蠓虫”“恙螨”“跳蚤”这类微小却毒性强的寄生类昆虫。它们不像蚊子那样嗡嗡作响，而是悄无声息地潜伏在你坐过的草坪、玩具垫、沙滩椅上。

这些虫子体积极小，有些甚至肉眼几乎看不到，但一旦叮咬，就会释放过敏原或毒素，引发剧烈瘙痒、红斑、丘疹、水疱，严重时甚至蔓延全身。而且，它们最喜欢扎堆在“人流密集+环境潮湿+绿化浓密”的地方。

根据通报，这247个“高警示区域”广泛分布在南山、宝安、龙华、罗湖、福田、龙岗等地，涵盖了大型公园、户外亲子乐园、泳池、更衣室、社区广场、露天健身区等。其中不乏我们熟悉的热门地标，比如荔香公园、香蜜湖儿童乐园、某大型购物中心的亲子泡泡池、城中村的共享健身器材区域等。

从现场调查来看，这些地方普遍存在绿植密集、排水不畅、地面潮湿、设施消毒不到位、草坪无人修剪等问题，正好成为虫媒爆发的“温床”。

你以为穿着短裤短袖、踩着凉拖去公园吹风是一种“夏日惬意”？在这些地方，那可能是“自投罗网”。

尤其是老人、小孩、孕妇这些“免疫力相对较低”的人群，更容易在被叮咬后出现强烈反应。有些孩子被咬后整晚哭闹不止，皮肤红肿如被烫伤，抓挠后甚至引发感染。而成年人若本身有湿疹或过敏体质，也会因为虫咬反应而反复加重。

那我们普通人该怎么防？是不是从此不去这些地方了？倒也不必谈虫色变，只要掌握几个关键细节，完全可以“人玩虫不扰”，安全度过夏天。

第一，去草地、公园、泳池前，给皮肤穿上“防护衣”。不是让你穿羽绒服——而是尽量选择浅色、长袖、速干型衣物，裤脚束紧，袜口贴合，减少皮肤裸露。尤其是小腿、大腿根、腰部这些虫子最爱的“藏身地”，千万别大意。

第二，避开黄昏和清晨高发时段。这类虫子最活跃的时间段是早上69点、傍晚57点。如果非要遛娃、锻炼，建议选在阳光充足、空气干燥的时段，避开虫子“值班时间”。

第三，回家第一时间洗澡换衣。这点很多人忽略，甚至穿着被咬过的衣服继续坐在沙发上，等于把虫子带回家。建议外出回家后立刻用温水冲洗暴露部位，衣物单独清洗晾晒，避免虫卵残留。

第四，不要在草地、树荫、木凳上直接坐卧。很多虫子就藏在这类“看似清凉”的地方。建议随身带块坐垫或垫布，避免皮肤与地面直接接触。

第五，保持居家环境干燥整洁。家中如果潮湿、绿植密集、地毯不常晾晒，也可能成为虫咬“二次战场”。定期清理卫生死角、保持通风、定期更换床单衣物，是最基本的防线。

当然，如果你已经被咬了，别急着各种涂抹，首先要判断是否为虫咬反应，其次避免抓挠破溃，保持清洁干燥，必要时及时就诊。

这2892例红疹潮，给我们的警示不是“别去玩”，而是“别忘了防”，尤其是当大家习惯性忽略这些小虫子的时候，它们恰恰已经悄悄行动了。

深圳这座城市，阳光热烈、绿意盎然，是生活的热土，但也是虫媒活跃的沃土。在这247个“高频点”附近活动时，别忘了多加一份心眼、多带一块遮挡、多一点预防。

你看不见它，但它可能就在你脚边的草叶上，等着下一次“机会”。而你的每一次防护，都是对自己和家人健康最细致的守护。

参考文献：

1. 深圳市疾病预防控制中心《2025年夏季虫媒监测通报（第3期）》

2. 《南方都市报》2025年7月专栏报道《城市虫咬病例激增，哪些区域需警惕？》

3. 中国疾病预防控制中心《虫媒性皮肤病防控指南（2024年修订版）》

4. 国家卫健委发布《户外亲子活动安全提示（夏季版）》

5. 《中华皮肤科杂志》2024年第8期，《虫咬性皮炎流行趋势与高发人群分析》