身体冷但不发烧，主要与自身体质营养状况及气血相关，具体原因及改善方法如下1 体质虚弱与体寒自身体质虚弱或长期处于体寒状态，会导致身体产热能力下降，即使环境温度适宜，也可能感到寒冷这类人群通常伴随畏寒手脚冰凉易疲劳等症状改善方法包括加强保暖根据气温增减衣物，尤其注意颈部腹部。

男性身体怕冷体寒，夏天也不觉得很热，可能的原因有以下几种中医角度肾阳虚中医认为肾阳虚会导致身体畏寒，即使外界温度较高，也可能感觉寒冷气虚不固气虚体质的人容易感到身体不温暖，对外界寒冷刺激的抵抗力较弱西医角度缺铁缺铁可能导致血红素减少，影响血液携氧能力，导致组织能量代谢障。

畏寒怕冷可能由多种原因导致，具体如下生理性因素当环境温度较低时，人体会通过收缩血管减少散热来维持体温，此时正常人群可能感到畏寒但部分人群存在体寒体质，这类人无论外界温度如何，均可能因末梢循环较差或基础代谢率偏低而持续畏寒此外，睡眠不足会干扰体温调节中枢功能，导致机体产热能力下降。

体寒部分女生因遗传或生活习惯如长期饮食生冷作息不规律导致体寒，血液循环效率降低，热量难以输送至手脚等末梢部位，从而引发冰凉感此类人群常伴随月经不调痛经等症状，需通过温补饮食和规律作息改善体质末梢循环不佳手脚作为血液循环的末端，易受外界因素影响长时间处于低温环境穿着单薄。

体寒是常见诱因之一体寒女性血液循环效率较低，末梢血管如手脚因血液供应不足导致热量传递受阻，进而引发冰凉感长期体寒还可能关联宫寒痛经等妇科问题，需重视整体体质调理气血不足是另一关键因素气血运行不畅会直接影响身体代谢与体温调节功能，末梢组织因缺乏气血滋养而温度下降此类人群常伴随。

体寒原因体寒通常是由于体内阳气不足或气血运行不畅所导致在冬季，由于气温较低，体寒的症状会更加明显表现体寒的人往往会出现手脚冰凉畏寒怕冷容易感冒等症状脚部作为远离心脏的部位，血液循环相对较差，更容易出现冰凉潮湿的情况虚汗原因虚汗通常是由于身体虚弱气虚或阴虚火旺等原因。

16岁女孩子老是觉得冷，很可能是由于体寒引起的具体原因及建议如下体质因素体寒体质部分人群天生体质偏寒，容易感到冷，手脚尤其明显生活习惯不良饮食习惯长期食用寒凉生冷食物，或饮食不均衡，可能导致体内寒气积聚缺乏运动运动量不足，身体新陈代谢减慢，血液循环不畅，也容易感到冷。

女人脚凉可能由以下原因引起1血液循环不良女性的血管相对男性更细，血液循环效率较低，尤其在手脚等远端部位当身体整体血液循环不畅时，脚部因供血不足易出现发凉现象长期久坐缺乏运动或低温环境可能加剧这一情况2体寒体寒指体内寒气积聚，导致身体产热不足女性因生理特点如月经期失血。

根据中医理论，你所描述的症状属于下虚上实证，具体表现为心肾不交这种状况的特点是下半身感觉寒冷，伴有尿频等症状，而上半身则感觉较热，同时可能会出现心烦容易出汗的情况面对这种情况，建议尽快前往中医院进行专业诊断，并根据医生的指导使用中药进行调理常用的治疗药物包括交泰丸和乌梅丸这些药物能够帮助调整人体阴阳平衡，缓解症状需要注意。

补血食材平时可以适量食用红糖水大枣等补血食材，有助于改善贫血状况，缓解体寒增强体质通过多做运动，如散步瑜伽等，可以促进血液循环，增强体质，从而改善体寒体质综上所述，女人体寒是一种与体质饮食和生活习惯等多方面因素相关的状态通过合理的饮食调整和适量的运动锻炼，可以有效改善体寒。

可以到医院抽血检查一下，如果是属于感冒也可以配合服用抗感冒的药物，具体用药请遵医嘱，同时要多喝点温水意见建议身体冰冷可能是由于受凉过度疲劳或感冒等疾病所致，应增加保暖，注意休息，多喝温水，缓解症状，长期身体发冷考虑为体寒脾胃虚弱和体质较差等因素所致，可以到医院中医科就诊治疗。

小腿冰冷可能是由于以下原因导致的血流不畅下肢血管堵塞如果下肢静脉或动脉血液流通不畅，会导致小腿冰冷这可能是由于血管堵塞引起的，病情严重的患者需要及时就医进行血管疏通，防止形成血栓血管疾病伴有静脉曲张高血压等血管疾病的患者，也可能因为血液循环的改变而感到小腿冰凉体寒天生寒性。

身体体质差一冷就感冒，主要是因为体虚体寒，以及可能存在免疫力较弱或免疫系统缺陷以下是具体原因及建议体虚体寒从中医角度看，体质差体寒的人容易受到寒邪入侵这类体质的人在寒冷环境下更容易出现风寒感冒的症状，如鼻塞流涕咳嗽咳清痰畏寒等免疫力较弱体质差可能与营养饮食的。

体寒可以通过饮食结构合理调整，结合多参加有氧运动进行改善体寒的男性表现平时比较怕冷，穿的衣服比一般人多，不容易出汗严重者出现倦怠乏力懒言少语的表现，喜欢吃热的食物，饮热水后舒服改善寒性体质最好的方法，就是每天坚持有氧运动锻炼，增强心脏收缩力，促进血液循环增加机体代谢。

1 男士体寒怎么回事 1压力过大男性在外工作应酬会面临较大的压力，身体往往难以得到充分的休息，容易导致人体的免疫力下降，寒气可能就会在这种时候入侵人体2不良的饮食习惯男士经常需要在外应酬，很容易吃得过多或者吃得过寒，长期这样可能会使得寒气入侵3缺乏运动如果是经常坐在办。

3 气血不足气血亏虚会导致血液循环障碍，腰部及其他部位易发凉，常伴有面色苍白头晕心悸手脚冰凉等症状需通过补气养血的中药如八珍汤或食疗如黄芪炖鸡红枣枸杞粥改善，同时保证充足睡眠4 体寒体质体寒者阳气不足，全身易发凉，腰部受累明显此类人群需长期调理，如每日泡脚至微汗。