许多人可能都有过这种体验：明明没有做过剧烈的运动，也没有什么过重的工作任务，但仍然感到身体极度疲倦。

或者是平时的休息时间足够长，可是早晨醒来时，依然觉得浑身无力，缺乏活力。

很多人认为，这种感觉可能只是因为工作压力大，或者是因为作息不规律，休息不好而导致的，但如果这种情况持续一段时间，甚至越来越严重，背后可能隐藏着一些健康问题。

尤其是当身体极度疲倦时，这可能是某些潜在疾病的前兆，提醒大家要引起足够的重视。

首先，长期疲倦可能与“贫血”有着密切的关系。贫血是指血液中的红细胞或血红蛋白数量不足，导致身体的氧气供应不足。

当体内的血红蛋白含量减少时，身体的各个器官和组织就无法得到足够的氧气供应，进而出现乏力、疲倦等症状。

尤其是女性，特别是月经量多或孕期的女性，由于失血较多，容易导致贫血。而贫血的症状之一就是持续的疲倦感。

如果身体总是感觉疲惫无力，而且在休息后依然无法恢复精力，可能就是血液中缺乏足够的红细胞或血红蛋白。

除了疲劳，贫血还可能伴随面色苍白、头晕、心悸等症状。

对于贫血患者来说，及时进行血常规检查是非常重要的，检查结果可以帮助判断是否存在贫血以及贫血的程度，并根据医生的建议采取相应的补铁或治疗措施。

总的来说，贫血是一种常见的导致长期疲劳的疾病，如果不加以控制，会影响日常生活和工作效率。

其次，持续的疲倦可能是“甲状腺功能减退”的表现。

甲状腺是人体内分泌系统的一部分，负责分泌调节新陈代谢的重要激素。

如果甲状腺分泌的激素不足，就会导致新陈代谢变慢，进而出现疲劳、体重增加、怕冷、便秘、皮肤干燥等症状。

甲状腺功能减退，尤其在女性和中老年人中较为常见，而且有时这些症状会被忽视，因为许多人会将它归因于年龄增长或者生活压力。

事实上，甲状腺功能减退是导致持续疲劳的一个常见原因。

如果一个人长期感到疲倦，甚至不想进行日常活动，或者在保持正常作息的情况下依旧感到身体虚弱，可能就是甲状腺问题发出的信号。

为了确认是否有甲状腺功能减退，建议及时就医，做一个甲状腺功能检测。

通过检测血液中的甲状腺激素水平，医生可以诊断出是否患有甲状腺功能减退，并根据诊断结果进行相应治疗。

此外，持续的疲劳也可能与“心脏病”有关。

心脏病的症状常常比较隐蔽，尤其是在早期，除了胸痛、气短等明显的症状外，很多人可能只是感到容易疲劳、缺乏体力和活力。

尤其是心脏疾病如冠心病、心衰等，早期可能只表现为运动耐力下降，走路快一点就觉得喘不过气来，或者爬楼梯后感到头晕、心悸。

长时间心脏负担过重，心脏泵血能力下降，体内的氧气供应不足，就容易出现疲劳感。

这时的疲劳不仅仅是休息无法缓解的，更可能是心脏健康出现问题的信号。

如果一个人平时感觉体力下降严重，尤其是在运动后表现得更为明显，就应该考虑做一个心脏检查。

通过心电图、心脏超声等检查，医生可以确定是否存在心脏病，提前发现潜在的健康问题，进行有效治疗和干预。

最后，长期的疲劳还可能与“糖尿病”相关。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，表现为血糖过高。

高血糖的症状常常表现为口渴、频繁排尿、体重减轻等，但长时间高血糖未控制时，也会导致极度的疲劳。

糖尿病患者因为胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，无法有效利用血液中的葡萄糖，造成身体能量的缺乏。

缺乏足够能量时，患者会感到极度疲劳和虚弱。

糖尿病的疲劳感通常与血糖水平波动密切相关，一旦血糖水平过高或过低，患者会感到非常疲惫。

因此，长期感到疲劳而又没有明显其他原因时，特别是如果有口渴、体重下降等伴随症状，就应该考虑检查血糖水平。

及时发现并控制血糖，对于预防糖尿病并发症和缓解疲劳症状至关重要。

总的来说，虽然疲劳可能是由于日常压力大、睡眠不足等常见原因引起的，但如果这种疲劳感长期存在，且伴有其他不适，可能就是某些疾病的早期信号。

无论是贫血、甲状腺问题、心脏病还是糖尿病，都会导致持续的疲劳感，甚至影响正常的生活和工作效率。

因此，一旦出现长期疲倦感，尤其是与其他症状如面色苍白、心悸、体重波动、胸闷等相关时，应该及时就医，做相关的检查，早发现早治疗，避免疾病的进一步恶化。

日常生活中，保持良好的生活习惯、合理的饮食、适度的运动、充足的睡眠，都是预防疲劳和相关疾病的有效措施。

如果能通过健康的生活方式来提高身体免疫力，预防这些潜在的疾病，那么不仅可以有效减轻疲劳感，还能促进整体健康。

至于已经有疾病的患者，合理控制病情，遵循医生的建议，定期进行健康检查，才能保持身体的活力，远离病痛。

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[1]韦存胜,薛莹莹,李倩,等.老年脑小血管病患者睡眠障碍及精神疲劳的研究[J].中华老年心脑血管病杂志,2025,27(08)