另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛坐月子吃水果的注意事项 1不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨西瓜2你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担3你吃的水果不要太凉刚从冰箱拿出来的。

坐月子可以吃蔬菜水果，各种蔬菜水果都可以适当吃，比如苹果桃子香蕉樱桃芒果木瓜等水果，以及莲藕丝瓜土豆菜花莴苣等蔬菜坐月子吃蔬菜水果可以提供给母体丰富的营养成分，有利于产后恢复和确保奶水的质量，此外，可以改善便秘，有利于通便坐月子吃蔬菜水果要少吃多餐，尽量吃应季水果。

夏天坐月子可以吃水果夏天天气炎热，产妇在产后身体较为虚弱，新陈代谢加快，出汗较多，适量吃水果能补充多种营养水果富含维生素矿物质和膳食纤维等比如维生素C可促进伤口愈合，增强免疫力钾元素有助于维持身体的水电解质平衡而且吃水果能增进食欲，防止便秘像苹果，富含果胶，能促进肠道蠕动。

您好坐月子期间是可以吃桃子的产妇在产后头几天里，体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质水果不要太凉，如刚从。

性温，补益心脾，适合气血两虚的产妇建议煮汤或泡水阴虚火旺者少食6 桃子 性温，富含维生素和铁，但需去皮食用以免过敏7 榴莲适量性热，高热量，适合虚寒体质，但易上火，需控制量8 葡萄 补气血强筋骨，适合产后疲劳温水浸泡后去皮食用更佳需谨慎食用的水果 寒凉性水果。

女性坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水， 女性在坐月子期间要注意以下饮食原则 1食物要松软可口，易消化吸收很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

可以吃温性的温热性水果可以祛寒补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量因此，产妇应多食此类水果代表水果有龙眼桃子荔枝等在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程恢复得不好，会影响产妇的身体健康产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的。