窦性心动过缓是指窦性心律频率低于60次分钟，可能引发无症状或有症状的情况，不同人群特点及应对方式不同无症状情况健康人群中，运动员长期重体力劳动者心脏储备功能强，心率5060次分钟且无不适，运动能力不受影响睡眠时迷走神经兴奋导致心率减慢，属生理现象，有助于身体休息和能量储备有。

窦性心动过缓的患者一般是可以跑步的，但需要根据具体情况来判断心率在50次分以上的患者这部分患者在静息状态下心率相对较高，是相对安全的，可以正常进行运动，包括跑步心率低于50次分的患者对于这部分患者，需要积极查明导致窦性心动过缓的原因在此情况下，建议减少运动，以免发生高度房室传。

窦性心动过缓能否治好取决于病因及严重程度，多数情况下可通过规范治疗改善或控制症状，部分生理性情况甚至无需治疗生理性窦性心动过缓常见于健康人群如运动员睡眠时，若无明显症状如头晕乏力，通常无需特殊治疗，定期复查心电图即可生活方式调整是关键保持规律作息，适量运动避免过度。