本文目录一览：

• 1、鱼油跟鱼肝油有什么区别
• 2、鱼肝油是什么意思

鱼油跟鱼肝油有什么区别

鱼油和鱼肝油不一样。以下是鱼油和鱼肝油的主要区别：来源不同 鱼油：是从鱼的脂肪中提取而来的，是提取鱼体内全部油的一个统称，包括体油、肝油和脑油等。鱼肝油：则是专门从海鱼的肝脏中提取的一种脂肪油，带有一定的腥味。

鱼油和鱼肝油是完全不同的产品，不能混为一谈。来源与成分 鱼油：鱼油是鱼类脂肪的萃取物，这包括了体油、眼油、肝油和脑油等。通过压榨法、蒸煮法等萃取工艺，从鱼类中提取出的主要是不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸中，DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）是主要的活性成分。

来源不同 Omega-3深海鱼油：是从整条鱼的脂肪中提取而来，包括体油、肝油和脑油，市场上常见的鱼油大多提取自鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等深海鱼。鱼肝油：是从深海鱼类等的肝脏中提取的脂类，在制作过程中会选择脱去部分脂肪，并用各种营养素进行调节，达到最适合人体摄入的浓度。

鱼油和鱼肝油是两种完全不同的药物，主要区别体现在成分、功效及适用人群上。成分差异 鱼油：鱼油主要成分是油脂，特别是富含ω-3脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些成分对于心血管健康有重要作用。鱼肝油：鱼肝油则主要富含维生素A和维生素D。

不少人分不清鱼肝油和鱼油有什么不同，以致在服用时发生混淆。鱼肝油和鱼油仅一字之差，但实际上是完全不同的两件东西。鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分含有维生素a与维生素d。维生素a对人体中免疫系统相当重要，人体如果缺乏维生素a会产生夜盲症和眼球干燥症。

提取部位不同：鱼油：主要提取自深海鱼类（如三文鱼、金枪鱼等）的脂肪组织。鱼肝油：则通常是从某些特定鱼类（如鲨鱼、鳕鱼等）的肝脏中提取而来。 成分、功效不同：鱼油：富含DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）这两种Omega-3脂肪酸。

鱼肝油是什么意思

1、鱼肝油胶囊，是一种含有鱼肝油的保健品。鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取而来，含有丰富的维生素A、D和E等营养物质，对人体具有很多好处。鱼肝油胶囊可以帮助补充人体所需的维生素A、D和E等营养物质，有利于增强人体的免疫力、提高视力和保护心脏健康。同时，鱼肝油胶囊也可缓解关节疼痛和改善皮肤质量。

2、鱼肝油中的EPA是指二十碳五烯酸（EicosapntemacniocAcid），是鱼油的主要成分之一。以下是关于鱼肝油中EPA的详细解释：EPA的化学属性 EPA是一种Ω-3系列多不饱和脂肪酸，化学式为C20H30O2。它是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此必须从食物中直接补充，如鱼肝油等海产品。

3、促进血液循环：EPA有助于降低血液粘稠度，促进血液循环，对预防心血管疾病有积极作用。抗炎作用：EPA具有一定的抗炎效果，有助于减轻身体的炎症反应。支持大脑和视力发育：EPA对大脑和视力的健康发育至关重要，尤其是对婴幼儿和儿童来说。