脚后跟长冻疮的解决方法主要包括注意保暖使用艾叶泡脚补充维生素E涂抹冻疮膏以及注意生活习惯的调整1 注意保暖 冻疮是由于皮肤长时间暴露在寒冷环境中造成的，因此保暖是预防和治疗冻疮的首要措施在寒冷的天气里，要确保脚部得到充分的保暖，可以穿着保暖性能好的袜子和鞋子，避免脚部长时间暴露在。