更年期失眠的药物及非药物改善方法需根据个体情况选择，具体如下一药物治疗方案1激素替代疗法HRT适用于因雌激素水平下降导致失眠的更年期女性HRT可缓解潮热盗汗等症状，间接改善睡眠质量但需严格评估适应症与禁忌症，如乳腺癌病史血栓风险或心血管疾病患者不宜使用治疗期间需定期监测乳腺子宫及肝功能。

一中成药选用建议更年期失眠多因气血不足心神失养所致，可选用具有补益气血安神定志作用的中成药，如归脾丸益气健脾养血安神酸枣仁丸养心安神敛汗生津安神定志丸镇惊安神益气定志这些药物可长期服用，且副作用较小，但需注意，更年期属综合病症，常伴随潮热情绪波动等症状。

更年期睡不着觉的药物治疗需根据个体情况选择，常用药物包括激素替代神经营养及助眠类，具体如下1 激素替代药物更年期失眠常与雌激素水平下降导致的自主神经功能紊乱相关雌激素替代疗法如雌二醇可补充体内激素不足，缓解潮热盗汗等更年期症状，间接改善睡眠质量但需严格评估适应症与禁忌症，例如。