“老了，不中用了，腿也不行了”是否也是你常听父母长辈念叨的话？

要注意，这可不是一句普通的抱怨。

因为腿不舒服，他们出行会越来越不方便，慢慢变得不爱出门，开始了「孤单」的老年生活。

因为腿不舒服，他们会尝试敲打、药酒、针灸，甚至各种野方子，来缓解反复到来的腿部酸胀、疼痛和肿胀。

但不适并不会就这样停止，反而随着年纪的增加而越发严重、发作越发频繁，直至老人因为难以忍受的疼痛被限制在家里，甚至被限制在床上。

其实，疼得走不了路、睡不着觉并不是老年生活的必需品，很可能是一种常见疾病：静脉曲张。

而静脉曲张这个疾病，是可以被管理和控制，让老人过得舒服一些的。

对抗静脉曲张

其实是对抗淤血和炎症

静脉曲张又叫做「下肢静脉功能不全」，年龄与它有着明确的关联。

如果把人体比做是一个水管网络，在这么多年的持续使用后，相应的阀门就是会不断老化和失效。

而静脉经过多年血液淤积的反复刺激，失去了本应高效的循环，精巧的瓣膜结构也被破坏，变成了血液倒流、静脉扩张和炎症反应。

如此以来，难忍的疼痛和肿胀自然难免，更会严重影响老人的生活质量。

而对于静脉曲张来讲，这种瓣膜损伤是个不可逆的过程。

我们应该做的，不是敲打这个水管，梦想着它能奇迹般变好，而是给予它必要的维护，让它尽可能平顺、正常地运行下去，延长使用周期。

其中最首要该被解决的，是它带来的疼痛感和并发症风险。

控制体重，减少静脉压力

人在站立或行走时，下肢静脉承受的压力是本身体重的倍数。

如果体重过大，那么超重的部分就会成倍地、给本就脆弱的静脉壁带来巨大的负担，从而加剧血液淤积和炎症。

此外，人体的脂肪也会分泌一些炎症介质，加重血管内皮损伤，例如超重者的静脉曲张复发率更高。

控制住体重，还能缓解肿胀，不是一举两得吗？

保暖加锻炼，促进血液循环

年轻人一定听过父母这样的念叨：

「要把秋裤和袜子穿好，不然老了你就知道了。」

其实，这确实是不少老人的切身体会。

下肢是体温较低的部分，寒冷虽然不会直接导致静脉曲张，但会加剧疼痛和痉挛。

由于腿部距离心脏较远，日常情况下，腿部温度易下降，影响局部的血液循环和炎症代谢。

腿疼的老年人在秋冬雨雪季节，一定要做好下肢的保暖，毛毯、暖宝宝、保暖裤……都可以给父母买起来。

另外，适当的锻炼可以增强小腿肌肉泵功能，帮助血液回流，减少静脉压力。

但锻炼要挑对，不要选择一些加重腿部负担的锻炼方式，如长时间站立或负重运动。

相比之下，步行、游泳、或者抬腿运动（如踝泵练习），是更好的选择。

压力治疗及辅助装置，改善血液回流

有部分老人的腿，会因为静脉曲张出现明显静脉凸起或皮肤变色。

如果有这样的情况，可以佩戴医用弹力袜（梯度压力型），这能有效改善血液回流，缓解肿胀和疼痛。

还有的老年人因为腿部肿胀，容易摔倒或发展成慢性静脉功能不全，时间一久，感染、栓塞等并发症接踵而来。

由此，静脉曲张是导致下肢慢性疼痛和功能障碍的常见原因。

疼痛真的很折磨人，很多老人为了让自己舒服一点，可能会尝试各种方法，偏方药酒保健品……花钱事小，伤身可就划不来了。

静脉曲张是家中老人不可忽视的健康问题，但它无法根治且不可逆，缓解症状、预防并发症才是关键。

如果到了溃疡反复或血栓高危时，那就该考虑更为彻底的治疗办法了——「手术治疗」。

静脉曲张微创手术

回到水管的比喻中，假如阀门已经彻底失效，或者淤血已经让日常生活变成一件非常痛苦的事情，那么，其实还有一种办法，就是——修复或移除问题静脉。

毕竟，单纯依靠维护，一个严重损伤的静脉段也不可能有健康的功能。

同样的，对于老人反复的、与日俱增的疼痛来说，通过微创手术，会显著改善血流和症状。

很多饱受静脉曲张折磨多年的老人，在接受微创手术后的第一个反应是——「来晚了」。

怎么我的腿肿胀消了？

怎么走路轻松了？

对符合手术指征的静脉曲张患者，在全身情况允许的前提下，微创手术是目前公认的有效方法”

做微创手术前，需要先接受医生的评估，明确手术能不能做、有没有必要做、收益有多大。

静脉问题带来的病痛有很多种治疗方法，但忍着绝不是其中的一种。

希望每一位父母和老人，都能拥有高质量的晚年生活。