本文目录一览：

• 1、肠胃湿热并且湿气较重,吃什么药
• 2、肠胃湿热吃什么食物
• 3、清利湿热作用的食物有哪些?
• 4、去湿热,要吃什么,不能吃什么
• 5、肠胃湿热吃什么推荐5种食物

肠胃湿热并且湿气较重,吃什么药

葛根芩连丸：此药具有清热解毒的功效，能够帮助身体排出湿气，适用于治疗湿热内蕴所致的腹泻、腹痛等症状。 肠炎宁片：该药物具有清热利湿、行气止痛的作用，对于肠道湿热引起的泄泻、腹胀、腹痛等症状有显著疗效。

肠胃湿热一般可以采用清热祛湿的药物进行治疗，常用方剂为三仁汤加减。以下是关于三仁汤及其加减应用的详细说明：三仁汤基本组成：三仁汤由杏仁、白蔻仁、薏苡仁等药材组成。

对于肠胃湿热的情况，可以考虑使用连朴饮进行调理。具体配方包括：制厚朴6克，川黄连、石菖蒲、制半夏各3克，香豉、焦栀子各9克，芦根60克。使用方法是用水煎后温服。该药方的功效在于清热化湿、理气和中。

并避免寒凉食品，如西瓜、冬瓜等。 具有健脾功能的食品，如大枣、山药和茯苓饼，可以帮助改善脾胃功能。 对于肠胃湿热的情况，可以考虑使用连朴饮。该药方由多种药材组成，旨在清热化湿，理气和中。 如果湿气特别重，可以在连朴饮的基础上加入薏苡仁、茯苓和泽泻，以增强利湿的效果。

肠胃湿热吃什么食物

肠胃湿热，多见于夏季，是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。肠胃湿热的表现主要是想上厕所，上完后疼痛就会缓解。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。

湿热体质的人宜食用清凉泻火、化湿利水的食品。如薏米、带心莲子、赤小豆、蚕豆、绿豆、绿豆芽、鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜、田螺、牡蛎、海蜇、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、莲藕等。

想要令肠胃湿热的身体恢复健康，一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外，还应该从日常的饮食着手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外，日常还需要养成良好的生活习惯，适当的增加一些运动量，这样身体才能够更加的健康。

清利湿热作用的食物有哪些?

1、食物调理红豆：性甘味酸，具有健脾利水、清热除湿的功效，同时能消肿解毒。日常可用红豆煮水饮用，促进体内湿气排出，尤其适合湿热体质者。苦瓜：味苦性寒，入心、肝、脾、肺经，可清热祛湿、明目解毒、利尿凉血。其含有的奎宁成分对缓解湿疹、痱子等湿热相关皮肤病有辅助作用。

2、去湿热的食物有以下几种：薏米：具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效。食用方法多样，可熬粥或煮水饮用。红豆：具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的作用。可做成红豆粥或红豆沙食用。绿豆：具有消暑利尿、清热解毒的功效。可以熬汤或做成绿豆糕。冬瓜：具有清热利尿、消肿的功效。

3、清热利湿的食物主要包括以下几种：绿豆：性凉，具有清热解毒、消暑利水的功效。夏季饮用绿豆汤可清除体内湿热，缓解燥热不适，尤其适合湿热体质或易上火人群。薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻的作用。其富含膳食纤维，可煮粥或煲汤，对湿气重导致的身体困倦、大便黏腻等症状有改善效果，常用于调理脾胃湿热。

4、去湿热的食物主要包括以下几种：薏米：具有利湿清热的作用，是常见的去湿热食材。红豆：有利水消肿、清热解毒的功效，适合湿热体质的人食用。茯苓：能够利水渗湿、健脾宁心，有助于去除体内湿热。山药：具有健脾补肺、固肾益精的作用，同时也有利湿的效果。冬瓜：利尿消肿、清热解暑，是夏季去湿热的佳品。

5、七大利水去湿食物，为身体解困，适合多种体质：生薏米性味甘淡，能健脾利水去湿，亦能清利湿热，适合脾虚泄泻、水肿及风湿人士。食用方法为可用生薏米1至2两煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）5钱同煮，以加强健脾去湿功效，但切记经常便秘者不宜食用。

6、肠胃湿热可以尝试食用以下几种食物来改善：萝卜：生吃或炖汤喝均可，对脾胃虚弱、肠道溃疡、湿热者效果较好。但需注意，萝卜生性偏寒，胃寒者应尽量避免食用。薏仁：俗称薏米，是祛暑圣品。薏仁汤具有清热、利湿、健脾、益肾等多重功效。木棉花：具有清利湿热、健脾化湿、清肠壁的作用。

去湿热,要吃什么,不能吃什么

1、此外，南瓜、胡萝卜、白萝卜、玉米等食物也有助于去湿热。在饮食调理的同时，建议身体有湿热的患者少吃辣椒、大葱等辛辣刺激，以及羊肉、泥鳅、韭菜等温燥食物。同时，适当参加体育锻炼，促进排汗，也有助于湿热的排出。

2、饮食调理：体内湿气重时，需避免生冷、油腻、辛辣食物，这类食物易加重脾胃负担，导致湿气积聚。建议以清淡易消化的食物为主，重点选择具有健脾利湿作用的食材：冬瓜：性凉味甘，能清热利水，促进多余水分排出，适合湿热体质者。丝瓜：含膳食纤维和维生素，可辅助通利小便，缓解湿气引起的水肿。

3、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

4、少吃电饭锅煮的米饭，因为米饭湿气大，而粗粮和小米能帮你除湿热。不过呢，有些食物就要少吃或者不吃啦，比如凉茶，不要一个劲地喝，免得把体质搞坏了；还有荔枝和樱桃，湿热体质的你最好少吃点；特别是啤酒，为了身体还是忍忍吧！还有那些高脂肪、海腥鱼类等生湿助湿的食物，也要尽量避免哦。

5、去湿热可以吃以下食物：薏米：薏米有利水渗湿、健脾解毒的功效，能有效去除湿热。可以做成薏米汤或薏米粥来食用。赤小豆：赤小豆能利水消肿、解毒排脓，同样有助于去除湿热。可以煮成赤小豆汤或赤小豆粥来食用。黄连：黄连具有清热燥湿的作用，但需注意用量不宜过大，也不宜长期服用。

肠胃湿热吃什么推荐5种食物

1、肠胃湿热推荐吃以下5种食物：冬瓜：冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的功效，有助于缓解肠胃湿热引起的不适。白萝卜：白萝卜能够消食化痰、下气宽中，对于改善肠胃湿热症状有一定效果。玉米：玉米富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，排出湿热之气。莲藕：莲藕具有清热生津、凉血止血的作用，适合肠胃湿热的人群食用。

2、芹菜：性凉，味甘辛，归肝、胃经，具有清热利湿、平肝降压的作用。其富含的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出湿热积滞，缓解因湿热导致的便秘或大便黏腻，建议凉拌或清炒食用。苦瓜：性寒，味苦，归心、脾、肺经，具有清热解毒、明目降压的功效。

3、冬瓜 冬瓜具有清热利尿、消肿的功效，其寒凉属性有助于清除体内湿热。 推荐食用方式：冬瓜汤或炖冬瓜。 白萝卜 白萝卜能消食、下气，对肠胃湿热引起的消化不良有良好缓解效果。 推荐食用方式：生吃白萝卜或制成萝卜汤。 玉米 玉米富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，排除体内湿热，并具有利尿作用。

4、如果体内有湿热，推荐吃以下几种食物以缓解症状： 薏米 薏米具有良好的祛湿效果，可以用薏米煮水饮用，有助于清除体内的湿热。 玉米 玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘，同时玉米及其须煮水都有较大的祛湿作用。

5、推荐食物及食用方法 薏苡仁：具有健脾利湿、清热排脓的功效。建议煮粥或煮汤食用，可辅助改善湿热引起的脾胃不适。绿豆：性凉，能清热解毒。煮汤或煮粥是常见食用方式，适合夏季或湿热症状明显时食用。黄瓜：清热利水，可生吃或凉拌，能缓解湿热导致的口干、小便短赤等症状。

6、湿热体质适宜的食物清单 针对湿热体质，选择正确的饮食对于调理身体至关重要。以下是适合湿热体质人群食用的食物清单，每种食物都有其特定的功效。 薏苡仁和莲子 薏苡仁和莲子均具有清热利湿的作用，适合煮粥或煲汤食用，能够帮助改善身体的湿热状态。