“冯主任，我刚查出来双侧巧囊，是不是这辈子当不了妈妈了？”前段时间，29岁的周女士攥着报告单，眼眶通红。这样的场景，我几乎每天都能遇到。

巧克力囊肿，又称子宫内膜异位症，是育龄期女性常见的妇科疾病，它不仅会引起痛经、月经不调，甚至可能会影响备孕。许多备孕姑娘深受其扰，甚至被贴上“难孕”的标签。

为什么巧克力囊肿会影响怀孕呢？

1.卵巢功能受损：

囊肿占据卵巢空间，影响卵泡发育和排卵。

2.盆腔环境变差

异位内膜导致炎症粘连，输卵管拾卵功能受阻。

3.内分泌紊乱：

激素失衡，影响子宫内膜容受性，降低胚胎着床率。

但别担心！巧克力囊肿并非不可战胜，做好以下3件事，帮助消散巧囊，提高好孕几率！

一、调整情绪——疏肝解郁，气血通畅

中医认为：“女子以肝为先天”，长期焦虑、压力大易导致肝气郁结，气血瘀滞，加重巧囊。

平时应该怎么做呢？

✅ 保持心情愉悦：听音乐、冥想、与朋友倾诉，减少情绪内耗。

✅ 疏肝理气食疗：玫瑰花茶、陈皮泡水、适量食用山楂、金桔。

✅ 避免熬夜：23点前入睡，养护肝血，减少激素紊乱。

二、适当运动——活血化瘀，改善盆腔循环

久坐不动会导致盆腔血流不畅，加重瘀血。适度运动能促进气血运行，缓解巧囊症状。

推荐运动：

✅慢跑、快走：每天30分钟，改善全身血液循环。

✅太极拳、八段锦：柔和拉伸，疏通经络。

✅游泳：水中运动减轻关节压力，促进盆腔血流。

注意： 避免剧烈运动或腹部挤压（如卷腹），以免刺激囊肿。

三、中药调理——辨证施治，标本兼顾

中医治疗巧囊以“活血化瘀、软坚散结”为主，同时结合体质调理，改善内环境，助孕养巢。

就拿之前遇到的一位巧囊患者为例，32岁的李女士，备孕一年无果，去医院检查，结果查出了双侧巧克力囊肿，左侧巧囊大小约4.3*3.7cm，右侧巧囊大小约2.6*2.1cm。李女士不想手术，担心会损伤卵巢功能。偶然一次刷到了我的文章，便抱着试试的态度，找到了我。

经过详细问诊了解到，李女士平时经量大，痛经严重，经期第1-2天需要服用止痛药，经前乳房胀痛。情绪不稳定，经常烦躁易怒。看其舌象，舌暗紫，有瘀斑。辨证属于气滞血瘀型（肝郁气滞、瘀阻胞宫），治则：疏肝理气、活血化瘀、软坚散结。

开方：当归、赤芍、桂枝、茯苓、丹皮、柴胡、香附、三棱、莪术、甘草

赤芍养血活血、化瘀止痛；川芎、桃仁可以破血行瘀、消散囊肿；桂枝、茯苓具有温通经脉、利水渗湿的作用；柴胡、香附能够疏肝理气，缓解经前乳房胀痛；三棱、莪术是破血黄金搭档，专攻瘀血，但需要搭配当归、甘草调和药性，避免伤正。

调理一个月后，痛经减轻，血块减少，情绪较平稳。于是调整方剂，加菟丝子和寄桑生，来补肾助孕。

继续调理一段时间后，舌瘀斑变淡，B超复查左侧巧囊缩小至2.1*1.6cm，右侧巧囊消失。复诊时去掉莪术、三棱，加入枸杞、女贞子来滋养卵泡。

不久后，李女士自然受孕成功，胎象稳定。

巧克力囊肿虽然可能会影响怀孕，但并非绝对“拦孕虎”！通过调整情绪、适当运动、中药调理，改善体质，许多巧囊姑娘都能备孕成功。