瘦20斤约10公斤后，身体各维度的变化会因个体差异如身高初始体重脂肪分布肌肉量等有所不同，但普遍会出现以下明显改变1 整体体型变化腰围减少最显著腹部脂肪尤其是内脏脂肪通常会优先被消耗，腰围可能减少 815厘米例如从85cm降到70cm左右大腿围减少 510厘米如。

另外，身体的其他部位也会发生显著变化腰部臀部和大腿等部位原本丰满的脂肪层会明显减少，整个人的身体曲线可能会变得非常平直，给人一种瘦骨嶙峋的感觉此外，皮肤的状态也可能受到影响随着体重的下降，皮肤可能会变得松弛，尤其是手臂大腿等部位，可能会出现明显的皮肤褶皱这种变化不仅影响美观。

瘦十斤会有以下变化一身体外观变化 瘦十斤最直观的变化是体重的减轻这种变化会使得身体脂肪减少，体脂率下降，体态显得更加苗条和轻盈视觉上可以看到身体的曲线更为优美，尤其对于原本就有些微胖的人来说，效果更为明显腰部腹部以及四肢的脂肪含量会降低，身体的紧致度会有所提升二身体。

都说每一个胖子都是潜力股，因为胖子瘦下来之后绝对是惊艳众人的存在，有很多身边的朋友减肥成功之后变成了让人惊艳的存在，在路上走时都能吸引别人的目光，如果认识的人不说，绝对没人知道她以前是什么样的存在但是吃胖容易，要想成功减肥却是很难，有很多人都因为坚持不下来而减肥失败所以，减肥。

瘦20斤以后的脸部变化1如果本身是大圆脸的胖子，可能瘦20斤以后只是显得脸上的肌肉更加松弛一些了2如果身材相对匀称，只是身体略微胖一点的，可能脸上的棱角就会更加分明一些3如果是一个本来就不胖的人，如果还能再瘦个20斤的话，那可能就只剩下个皮包肉骨运动以后，只要自己看起来更加。

1 当体重从180斤减少到150斤时，身体皮肤可能会出现一些变化2 减肥不仅仅是体重的减少，体脂和皮肤的紧致度也会随之改变3 皮肤的弹性和紧致程度受到多种因素的影响，包括遗传年龄饮食习惯以及个人的皮肤护理习惯4 快速或剧烈的减肥可能导致皮肤松弛，因为皮肤可能无法迅速适应体重的减少。

2 健康的减肥速度通常建议为每周减少05至1公斤，这样可以确保减掉的是脂肪而非肌肉或水分3 在您的案例中，两个月内减掉89斤约4449公斤，是一个相对健康和稳定的减肥速度这样的减重可以在不损害身体健康的情况下，有效地改善体型和健康状况4 减重89斤确实会在外观上带来明显。