缺铁性贫血的患者需要补铁治疗，补铁治疗可以食补补铁，可以口服补铁，还可以静脉补铁如果贫血程度较轻的患者，可以通过食补补铁治疗食补补铁也就是要富铁饮食，所谓的富铁饮食就是指多进食含铁丰富的食物，多进食含铁丰富的食物，也就是要多吃瘦肉血制品动物的肝脏等食物缺铁性贫血患者在食补补铁时建议可以同时口服维生素C，因为维生素C可以增加铁的吸收建议尽量避免喝浓茶。

预防女性缺铁性贫血，女性应该注重补铁补血根据卫生署的国民营养状况调查，台湾13至34岁的女性普遍缺铁，而在美国，有15%的经期妇女和30%的孕妇患有缺铁性贫血那么，如何有效预防缺铁性贫血呢首先，选择高蛋白饮食是关键动物肝脏瘦肉类蛋奶及豆制品等优质蛋白质食物是良好的选择此外，含铁量丰富的食物也是必不。

补铁效果比较好的方法主要包括以下几点选择含铁丰富且易吸收的食物动物性食物鸡血鸭血猪血鸡肝鸭肝猪肝等动物血和肝脏是铁的最佳来源，不仅含铁量高，而且吸收率可达20%以上豆类及其制品扁豆豌豆黄豆及其制品如豆腐干豆腐皮等也是铁的良好来源其他食物蛋黄瘦肉禽肉海。

给婴儿补铁，较好的方法主要包括以下几点进行微量元素检测首先，应通过专业的微量元素检测来确认婴儿是否缺铁这是补铁的前提，以避免盲目补充针对喂养方式补铁配方奶粉喂养配方奶粉中通常已经加入了丰富的微量元素，包括铁元素，因此配方奶粉喂养的婴儿通常能获取足够的铁母乳喂养对于母乳喂养的。

铁是人体血液中血红细胞的重要组成成分，当人们的身体内缺乏铁元素的时候就会出现缺铁性贫血，贫血会让人们的身体免疫力变差，更容易生病所以如果发现身体缺乏铁元素，一定要及时补铁，但是每一种含铁的食物它的补铁效果都不一样，下面就来看一下怎样补铁效果最好晚餐莱单 1 莴菜莴笋用花生油。