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• 1、天天晚上失眠是怎么回事

天天晚上失眠是怎么回事

世界上，有不少人因为经常失眠而苦恼着。人为什么会失眠？失眠有哪些类型？怎样可以不失眠？科学家们为了探讨这些问题花费了大量的心血。据西方科学家统计，目前已经知道的能引起失眠的原因不下40种，但归纳起来，最主要的还是心理因素和环境因素，也有一些是由于生理疾患，或服用药物和酒精之类兴奋性饮料所引起的。

病情分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，压力过大等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好， 意见建议： 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

这是由于可能长期熬夜造成生物钟就习惯了，固定在那个时段，为了调整失眠的习惯，请做以下工作：1，晚上睡觉前，不吃清淡和难消化的东西和喝水，有尿意也影响睡眠。2，在你决定的歇息时间，就如九点时，就去睡觉，即使睡不着也躺着，灯光熄灭。不在床上看书看电视。

心肾不交 如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。这种失眠较难治疗。以前几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但是现在对于这样的情况似乎不是很有作用。因为现在人的生活比古时复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。

问题分析： 你好，你这种情况属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。