补钙壮骨促进骨骼发育鹅蛋富含微量元素钙和磷，这两种元素对骨骼的发育至关重要适量食用鹅蛋，可以促进骨骼的健康生长增加骨骼密度和韧性鹅蛋中的营养成分有助于增加骨骼的密度和韧性，从而有效预防骨质疏松等骨骼问题，具有很好的补钙壮骨作用综上所述，适量食用鹅蛋对身体健康有多方面的益处，但。

鹅蛋的好处及功效和作用主要包括以下几点补充营养鹅蛋中含有丰富的蛋白质脂肪卵磷脂维生素等多种营养成分，可以满足人体的日常营养所需补脑益智鹅蛋中含有大量的卵磷脂甘油三酯胆固醇和卵黄素，尤其是卵磷脂含量在蛋类中最多，对神经系统和身体发育有良好作用，可以延缓老年人的智力衰退，改善。