颈椎病骨质增生的治疗方法可分为保守治疗手术治疗及特殊人群针对性处理三类，具体如下一保守治疗1物理治疗牵引治疗通过拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，缓解疼痛与麻木症状，适用于大部分神经根型颈椎病骨质增生患者，一般每周23次，每次2030分钟，需由医生根据病情制定疗程脊髓型颈椎。

颈椎椎体边缘骨质增生的治疗方法需根据病情选择，主要包括非药物治疗药物治疗和手术治疗，同时需注意生活习惯调整非药物治疗首先需避免长时间低头或仰头，保持颈部自然中立位，减少椎体压力物理治疗如热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛冷敷适用于急性疼痛期按摩和牵引需在专业医师指导下进行，避免操作。

轻微颈椎骨质增生的处理需结合生活方式调整物理治疗药物治疗及定期复查，具体如下一生活方式调整需从日常习惯入手，保持颈椎中立位，避免长时间低头如刷手机仰头或歪头，每30分钟活动颈部以缓解压力避免颈部受伤，运动或劳动时佩戴护具，防止急慢性损伤选择适配枕头，高度以一拳为宜约8。

颈椎轻微骨质增生的治疗需根据症状严重程度和患者具体情况制定方案，通常以保守治疗为主，具体如下一般治疗需避免长时间低头或仰头，保持颈椎自然生理曲度，减少颈部压力可进行适度颈部活动，如缓慢屈伸旋转，但需避免过度拉伸或剧烈动作同时，注意颈部保暖，冬季或空调环境中可佩戴围巾或披肩，防止寒冷。

颈椎椎体边缘骨质增生的治疗需根据病情阶段和个体差异选择综合方案，具体如下一一般治疗1改善生活习惯纠正长期低头颈部姿势不良等行为，定时起身活动颈部建议每工作或学习12小时进行颈部伸展运动如缓慢仰头左右转头侧屈颈部，每次持续1015秒，重复510次睡眠时选择高度适中约一拳。

颈椎骨质轻度增生的治疗方法主要包括生活方式调整运动疗法物理治疗和药物治疗，具体如下生活方式调整保持正确的坐姿和睡姿是基础坐姿时需挺胸抬头，使颈部与脊柱呈自然直线，避免长时间低头或弯腰睡姿应选择高度约为一拳的枕头，以维持颈椎的自然曲度，减少椎体压力运动疗法通过适当运动增强颈部肌肉。