“这个月月经来了12天，量还特别大，换卫生巾像换得赶不上趟，整个人都虚得慌……”

后台常有女性朋友留言吐槽月经异常，大多觉得“可能是压力大、内分泌乱”，忍忍就过去了。可没想到，有人硬扛到头晕贫血，去医院检查才发现问题比想象中严重。

其实，月经淋漓不尽、量多，不只是“内分泌”的锅，更可能是身体发出的健康警报。尤其是这2个常见原因，很多人都忽视了，早发现早调理才是关键！

一、原因1：“子宫内膜”出问题，是月经异常的“头号杀手”

月经本质是子宫内膜周期性脱落，一旦内膜出了状况，月经必然紊乱。这两种情况最常见，尤其多见于35岁以上女性：

1.子宫内膜增生/息肉：长期雌激素紊乱（比如熬夜、压力大、肥胖），会让子宫内膜过度增厚，形成息肉或增生。增厚的内膜脱落时，就会导致经期延长（超过7天）、量多，甚至非经期出血，严重时还可能增加癌变风险；

2.子宫内膜炎：人流、上环、经期同房等行为，容易让细菌侵入宫腔，引发内膜炎症。除了月经淋漓不尽，还会伴随痛经加重、经血有臭味、腰酸乏力，若不及时治疗，可能导致输卵管堵塞，影响怀孕。

这类问题光靠“调理内分泌”没用，必须通过B超检查明确内膜情况，必要时做宫腔镜或病理活检，再针对性用药（如孕激素调节、抗生素消炎），别盲目拖延。

二、原因2：“凝血功能”藏隐患，月经异常可能是“信号”

很多人不知道，月经是否规律，还和身体的“凝血能力”息息相关。如果月经突然量多、淋漓不止，且伴随牙龈易出血、皮肤磕碰后淤青难消，要警惕这两种情况：

1.血小板减少：血小板是“止血小能手”，若数量过低，月经期间血管无法及时收缩止血，就会导致量多、经期延长，严重时可能引发贫血；

2.甲状腺功能异常：甲亢或甲减都会影响凝血功能和激素平衡。甲亢常伴随月经量大、经期缩短；甲减则多表现为经期延长、量少，但部分人也会因激素紊乱出现淋漓不尽，同时还会有怕冷、乏力、体重异常等症状。

这类问题需要通过抽血检查（血常规、甲状腺功能）确诊，比如血小板减少可能需要补充血小板或治疗原发病，甲状腺问题则需通过药物调节甲状腺激素，从根源上改善月经异常。

三、月经异常别硬扛！3个“急救+调理”方法，帮你稳住周期

不管是哪种原因，月经淋漓不尽、量多都会导致贫血（头晕、乏力、面色苍白），长期还可能影响生育，一定要及时干预：

1. 先“止血防贫血”，紧急处理别慌

• 若经期超过7天、量仍多，可在医生指导下服用止血药（如氨甲环酸），避免失血过多；

• 多吃含铁丰富的食物（瘦肉、动物肝脏、菠菜），搭配维生素C（橙子、猕猴桃），帮助铁吸收，预防或改善贫血；

• 避免剧烈运动、熬夜、吃辛辣生冷食物，减少对子宫的刺激，防止出血量增加。

2. 查“根源”是关键，别漏这2项检查

月经异常超过2个周期，一定要去医院做这两项检查，明确原因：

• B超检查：排查子宫内膜厚度、是否有息肉、肌瘤等器质性问题；

• 抽血检查：查血常规（看是否贫血、血小板是否正常）、性激素六项（判断内分泌）、甲状腺功能，排除凝血或甲状腺问题。

3. 日常调理：做好2件事，帮子宫“养出好周期”

• 规律作息，稳住激素：熬夜会打乱雌激素和孕激素平衡，导致内膜异常。尽量每天23点前睡，保证7-8小时睡眠，让激素分泌更稳定；

• 控制体重，减少刺激：肥胖会导致雌激素过高，增加内膜增生风险；过瘦则可能因营养不良影响激素合成，导致月经紊乱。BMI（体重kg/身高m²）维持在18.5-23.9之间，对月经周期最友好。

月经是女性健康的“晴雨表”，它的异常从不是“小事”。如果你的月经也出现淋漓不尽、量多，别再靠“忍”和“熬”，及时去医院查清楚原因，针对性治疗+调理，才能让月经周期回归正常，也避免小问题拖成大麻烦。

毕竟，只有子宫健康了，身体才能更有活力，别让忽视耽误了自己的健康！#月经淋漓不尽##子宫内膜厚怎么调理##奕健行#