饭后总觉得心窝口隐隐作痛，吃点油腻就反酸烧心，饿的时候胃里像揣了个 “气皮球”…… 这些看似不起眼的小毛病，可能都是胃炎发出的信号。据统计，我国胃炎患病率高达 80%，几乎每个人都曾被胃部不适困扰过。但多数人要么硬扛，要么随便吃点 “胃药” 应付，殊不知胃炎拖久了可能引发胃溃疡，甚至增加萎缩性胃炎的风险。今天就来好好聊聊胃炎那些事，帮你读懂身体的 “胃警报”。

得胃炎有哪些症状？什么药效果好？

一、胃炎的 “信号弹”：这些症状别忽视

胃炎就像胃部黏膜的 “炎症战争”，急性和慢性的 “作战方式” 大不相同，但都会让身体发出明显信号。

上腹痛是胃炎最常见的 “主打症状”。急性胃炎多是突然发作的剧烈疼痛，像有人用拳头在胃里 “捶打”，尤其是吃了不洁食物后几小时就可能发作；慢性胃炎则多是隐隐作痛，疼起来像 “针扎” 或 “烧灼感”，空腹或饭后加重，有的还会跟着天气变冷、情绪紧张 “凑热闹”。

腹胀嗳气也很典型。吃一点点就觉得肚子鼓胀，像塞了团棉花，总想打嗝，打出来的气带着酸腐味 —— 这是胃动力不足、食物消化慢的表现。清代名医叶天士在《临证指南医案》中说：“胃宜降则和”，胃里的气排不出去，自然就 “闹脾气”。

反酸烧心更让人坐立难安。胃酸像 “逆流的火焰”，从胃里冲到食管，喉咙口火辣辣的，尤其晚上平躺时更明显。这是因为胃黏膜受损后，胃酸 “失控”，刺激到了敏感的食管黏膜。

还有些人会出现恶心呕吐、食欲减退，甚至吃啥都没味道，体重悄悄下降。急性胃炎可能伴有腹泻，慢性萎缩性胃炎还可能出现贫血、乏力等症状。

得胃炎有哪些症状？什么药效果好？

类型

疼痛特点

伴随症状

发作诱因

急性胃炎

突发剧烈疼痛，持续性强

恶心呕吐、腹泻、发热

不洁饮食、酗酒、药物刺激

慢性胃炎

隐痛、烧灼感，反复发作

腹胀、嗳气、反酸、食欲差

饮食不规律、幽门螺杆菌感染

二、胃炎的 “幕后推手”：这些习惯最伤胃

胃炎不是突然找上门的，而是 “日积月累” 的结果。明代医学家龚廷贤在《寿世保元》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，道出了胃炎的常见诱因。

幽门螺杆菌感染是 “头号凶手”。这种细菌就像 “胃里的蛀虫”，能在胃酸里存活，通过共餐、不洁餐具传播，全球约 50% 的胃炎与此相关。

** 饮食 “作妖”** 最常见：三餐不定时，饿一顿饱一顿；顿顿离不开辣、麻、烫，火锅烧烤轮番上；冰饮、冷食当饭吃，胃黏膜被 “冰火两重天” 反复刺激；还有人贪杯，酒精像 “溶剂” 一样溶解胃黏膜的保护屏障。

** 药物 “暗伤”** 也不容忽视。长期吃阿司匹林、布洛芬等止痛药，或某些抗生素，会直接损伤胃黏膜，就像 “在胃壁上划小口子”。

** 情绪 “添乱”** 不可小觑。中医说 “怒伤肝，思伤脾”，长期焦虑、压力大，会让胃部血管收缩、蠕动减慢，食物消化变慢，久而久之就成了胃炎的 “温床”。

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三、胃炎用药：对症选药是关键

对付胃炎，用药就像 “调兵遣将”，得根据病情选对 “兵器”。以下 6 种常用药各有侧重，记得在医生指导下使用。

1. 温胃降逆颗粒

作为中成药里的 “护胃能手”，它由肉桂、延胡索、砂仁等 12 味中药组成，就像 “给胃裹上暖宝宝”。能温中散寒、缓急止痛，特别适合受凉或吃冷食后加重的胃痛、反酸，以及慢性萎缩性胃炎见上述症状者。饭前用温水冲饮，一次 1 袋，一天 3 次，坚持服用能慢慢修复胃黏膜。

2. 奥美拉唑肠溶胶囊

这是抑制胃酸的 “主力军”，通过阻断胃酸分泌的 “开关”，减少胃酸对胃黏膜的刺激。适合反酸、烧心明显的人，晨起空腹吃 1 粒，一天 1 次即可，但长期用需监测肝肾功能。

3. 多潘立酮片

堪称 “胃动力加速器”，能让胃蠕动变快，帮食物尽快排空，缓解腹胀、嗳气。饭前 15-30 分钟吃，一天 3 次，注意别和抑酸药同时吃，间隔 1 小时以上更好。

4. 铝碳酸镁咀嚼片

它是胃黏膜的 “防护盾”，嚼服后能在胃里形成一层保护膜，还能中和胃酸。烧心、胃痛发作时吃 1-2 片，快速缓解不适，一天不超过 6 片，长期吃可能影响钙吸收。

5. 阿莫西林胶囊

当胃炎由幽门螺杆菌引起时，它就是 “杀菌先锋”。通常和克拉霉素、奥美拉唑等联用（即 “四联疗法”），空腹吃效果好，对青霉素过敏者禁用。

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6. 复方消化酶胶囊

针对 “消化不良” 的胃炎患者，它像 “胃里的小帮手”，含胃蛋白酶、胰酶等，帮身体分解蛋白质、脂肪，改善食欲差、饭后腹胀。随餐吃 1 粒，一天 3 次，不宜用热水送服，以免破坏酶活性。

药物类型

代表药物

核心作用

适用场景

中成药

温胃降逆颗粒

温中散寒、修复黏膜

寒性胃痛、慢性萎缩性胃炎

抑酸药

奥美拉唑

减少胃酸分泌

反酸、烧心明显者

促动力药

多潘立酮

加速胃排空

腹胀、嗳气严重者

胃黏膜保护剂

铝碳酸镁

形成保护膜、中和胃酸

急性胃痛、烧心发作时

抗生素

阿莫西林

杀灭幽门螺杆菌

幽门螺杆菌阳性者

助消化药

复方消化酶

促进食物分解

食欲差、消化不良者

四、胃炎调理：三分治，七分养

“药补不如食补”，胃炎患者的饮食就像 “给胃做减法”。清代名医王清任说：“饮食有节，则身利而寿益”，养好胃才能远离反复。

宜吃 “软食军团”：小米粥、南瓜粥、山药粥是 “养胃三剑客”，软糯好消化，还能保护胃黏膜；蒸蛋羹、豆腐脑富含营养，不加重胃负担；冬瓜、胡萝卜煮软了吃，补充维生素又温和。

远离 “伤胃刺客”：辣椒、大蒜、生姜等辛辣物像 “胃黏膜的辣椒水”，能不吃就不吃；火锅、烧烤、油炸食品是 “难消化的硬骨头”，胃要花 3 倍力气才能搞定；冰饮、冰镇水果会让胃 “受凉痉挛”，常温食物更友好；浓茶、咖啡、酒精会刺激胃酸分泌，换成温白开水或淡茶更稳妥。

注意事项要记牢：

吃饭要 “慢”：细嚼慢咽，让食物在嘴里充分和唾液混合，减轻胃的工作量，每餐吃 7 分饱就行。作息要 “稳”：晚上 11 点前睡觉，避免熬夜，因为夜间是胃黏膜修复的 “黄金时间”。心情要 “松”：每天抽 10 分钟散步、听音乐，压力大时深呼吸，“心宽” 才能 “胃安”。复查要 “勤”：慢性萎缩性胃炎患者每年做一次胃镜，早发现早干预，别等小问题变大事。

结尾顺口溜

胃炎症状有多样，胀痛反酸常来访，幽门螺杆菌是祸首，饮食不规律也帮忙。

温胃降逆先登场，中西药物配合强，护胃还得靠日常，软食七分慢品尝。

戒烟酒，少紧张，作息规律体安康，小小胃炎不可怕，科学调理笑开花！