婴儿群体年龄较小的婴儿尤其是6个月以下胃肠道功能未成熟，建议在两次喂奶之间或喂奶后30分钟至1小时内补充锌剂此时胃内容物已部分排空，可避免过饱导致的呕吐或腹胀，同时利用喂奶后胃肠道的轻微活动促进吸收较大儿童能正常进食的儿童，餐后补充是常见做法但需根据消化能力调整若存在胃。

儿童一天补锌的最佳时间是每天早晨饭后半小时，补钙的最佳时间是晚上睡觉前补锌时间每天早晨饭后半小时口服锌剂，有助于锌的吸收和利用这是因为饭后胃肠道的消化功能相对活跃，能够更好地吸收锌元素补钙时间晚上睡觉前口服钙剂，有助于钙在骨骼中的沉积，促进骨骼的生长和发育夜间是骨骼生长的。

一补锌的最佳时间锌的吸收依赖于胃肠道环境，餐后补充效果更佳食物摄入可刺激胃酸分泌和胃肠蠕动，促进锌的溶解与吸收婴幼儿6个月内以母乳为主，母乳锌吸收率约42%6个月后添加辅食时如瘦肉鱼类，可在餐后补充锌剂儿童及青少年若饮食摄入不足如偏食，餐后补充锌剂可利用食物。

儿童补锌的最佳时间因人而异，需结合自身情况以及有无缺锌表现来决定一天中最佳的补锌时间为晚饭后1个小时左右，该时间段有利于其充分吸收发挥作用锌可促进儿童的生长发育，有助于大脑智力发育，提高机体免疫力，改善食欲等儿童缺锌会造成免疫力低下，智力发育不良，生长发育迟缓出现身材矮小等，甚至。

孩子补锌的最佳时间并无绝对统一标准，但以下阶段可重点关注并适当补锌1母乳喂养阶段母乳是婴儿天然的优质锌来源，通常母乳喂养的孩子可通过乳汁获得足够锌元素若因特殊原因无法母乳喂养，可选择添加了锌的配方奶粉，以满足早期锌需求此阶段无需额外补锌，但需关注母亲饮食中锌的摄入如肉类海鲜等，以确保乳汁质量2添加。