3天就走、发黑结块！我靠“喝掉”淤堵，2周让例假准时、小肚平了、皮肤亮到发光

“特殊期又只来3天？量少得可怜还暗沉发黑？”

以前每次来例假，我都要对着护垫叹气。周期乱得像没调准的钟，经血颜色深到发乌，偶尔还裹着小血块，连带着脸色也蜡黄蜡黄的，整个人又累又丧，小肚子更是松垮垮的减不下去。

直到闺蜜看不下去，甩来一句：“你这是淤堵没排干净！气血堵在里头，人能不老、能舒服吗？” 接着给了我一个她亲测有效的“排淤水”方子，我抱着试试看的心态喝了半个月，没想到变化真的找上门！

第一次来例假，竟然排出了大块黑血——当时吓了一跳，闺蜜却说这是淤堵在“搬家”。更惊喜的是，周期慢慢准了，经血颜色从暗沉黑变成了正常的红色，量也变稳了。坚持喝到第2周，连我减了好久都没消的顽固小肚子，居然悄悄平了一圈，摸起来都紧致了不少！

现在的我，每次特殊期都顺顺畅畅，走路时感觉身体轻了好几斤，皮肤也透着透亮的好气色，连情绪都不容易烦躁了。原来不是我“老得快”，是淤堵在偷偷拖后腿！

其实这个“排淤水”做起来超简单，3样食材家家能找到，每周喝2-3次（记得避开经期），淤堵排干净，气色自然往上走！

【淤堵拜拜水】食材清单

- 桑葚15克：补肝血，帮气血“动”起来

- 山楂干5克：破淤血、消肉积，小肚子克星

- 新会陈皮1/3片：理气排浊，把体内的“浊气”赶出去

做法超简单

1. 所有食材洗干净，放进锅里，加800ml冷水；

2. 大火煮开后转小火，慢熬20分钟；

3. 滤出汤汁直接当茶喝，酸甜口一点都不苦。

如果你也有这些困扰，一定要试试：

- 特殊期短，3-4天就结束，量少得可怜

- 经血暗沉发黑，偶尔有血块

- 脸色蜡黄、没气色，化妆都盖不住

- 小肚子松垮，怎么减都减不下去

淤堵就像身体里的“小垃圾”，堆得越久越影响状态。别等皮肤变差、身体变累才着急，每天一杯“排淤水”，让气血通起来，你会发现：淤堵排得好，真的不显老，连特殊期都能准时又顺畅！

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