秋冬唇干别硬撕！5步养出软嫩嘟嘟唇

宝子们是不是一到秋冬就被唇部问题折磨？嘴巴又干又痒，忍不住想撕死皮，结果越撕越红、越撕越痛，还容易留小伤口。其实护唇没那么复杂，记住这5步，轻松养出软乎乎的嘟嘟唇！

第一步：温和去角质，别用手硬撕

先用温热的湿毛巾敷嘴唇10秒，软化干硬的死皮，接着用干净的棉签轻轻打圈擦拭，把松动的死皮带走。千万别直接用手扯，不然很容易损伤唇膜，让嘴唇更脆弱。

第二步：选对唇膏，及时补涂

选含凡士林、羊毛脂、神经酰胺这些成分的唇膏，锁水修复力更强。早上出门前、晚上睡前各涂一次，白天觉得干了就补涂，别等嘴唇裂了才想起护唇。

第三步：少做“毁唇”小事

别用舌头舔嘴唇，唾液蒸发后会让嘴唇更干；少喝太烫的水、少吃辛辣刺激的食物，减少对唇部的刺激；如果经常在户外，记得选带防晒值的唇膏，避免紫外线伤害。 避开唇部“刺激源”：买唇部产品时多留意成分表，坚决避开含酒精、香精的款式，这些成分会加重皮肤干燥；平时化妆后，也要及时、彻底地卸除唇妆，避免残留刺激皮肤。

第四步：调整饮食减少刺激

调整饮食减少刺激：少吃过辣、过酸的食物，比如火锅、柠檬等，这些食物容易刺激嘴周皮肤，可能让起皮、泛红问题更严重，多吃新鲜蔬果，补充维生素也能帮皮肤维持好状态。

第五步：持续不适及时就医

如果坚持护理后，嘴周起皮的情况还是没改善，甚至越来越严重，出现裂口、流脓等症状，别自己乱用药，赶紧去皮肤科或口腔科看医生，让专业人士诊断是否为唇炎等问题，再针对性治疗。

只要做好这些，就能轻松应对秋冬嘴周起皮，让嘴唇周围的皮肤保持光滑水润，再也不用因为干燥问题烦恼啦！