本文目录一览：

• 1、脑子变笨了怎么办
• 2、脑子变笨怎么办?
• 3、为什么患抑郁症会脑子变笨
• 4、戒色之后反倒是脑子变笨了为什么

脑子变笨了怎么办

或许大家都听过一句话，那就是一孕傻三年。许多女性表示，在怀孕以后，自己的记忆力会下降很多，变得笨笨的，常常丢三落四，所以大部分的人会觉得这种现象是女性怀孕导致的现象。那么，怀孕脑子变笨怎么办？专家们表示，怀孕时脑子是不会变笨的。

有备而来，切忌突然反应和忙中出错：表达之前先在脑子里酝酿一下该这么说，想好之后再表达出来。如果是突发情况的话也不要急着马上就要表达出来，让对方等个几秒给他个好的回复比你马上回复他个不清楚的回答要好。时间允许的话，把要表达的内容写下来，把要点写出来。这样思路会清晰点。

如果是是老年脑子笨，检查有没有得脑血管病，能说话，胳膊能动不影响感觉，老百姓往往容易忽视。还有一些情绪因素，比较激动脑子变笨了，但老年人家里人没有在意有没有收老年痴呆的前期症状。

脑子变笨怎么办?

近年来，越来越多的人开始关注抑郁症，因为它不仅会影响人的身心健康，还会影响人的学习和工作能力。有些人甚至认为抑郁会影响大脑功能，导致个人的智力下降。那么，抑郁症真的会导致人的脑子变笨吗？如果是的话，是否能够恢复？本文将从多个角度对此进行分析。

睡前花10到20分钟，让脑袋静下来，放空，闭眼冥想， 有助于集中注意力思考问题，让脑袋得到放松。 勤于用脑 脑子不用就会变笨，生活上我们要勤于深度思考剖析问题解读问题的好习惯，让脑子越用越灵活 饮食清淡不暴饮暴食，多吃水果和清淡的食物拒绝摄入调味品过多的食物，以免造成脑神经损伤。

不吃早餐不知道会不会有关系。不吃蔬菜应该会有关系，因为肉类需要很长时间消化，另外饭后犯困、迟钝就是因为脑部缺血，血液都跑到胃里帮助消化了，两点相结合不难得结论。变笨，无非是进废退嘛；要多动脑、多学习、充电。另外还要劳逸结合，可以做做家务、游泳、爬山、散步、羽毛球、骑车等等。

脑子笨有遗传的原因，有接受能力弱的原因，有懒惰的原因三种情况。 有些人天生就笨，从小就能看出来，就是人们说的弱智。有些人是过去不笨，是由于后来的课程有了深度能力差了感觉吃力了。有些人是觉得懒惰就很轻松，不愿意用功刻苦了，就落后掉队了。

多多思考问题，胡思乱想也可以，与你所学的问题无关的也可以，这样能提高你的发散性思维，但是如果你的脑子已经很累了，别想了，睡觉吧！日常生活中多看看电视，电脑，途中看到的不会的单词，问题，一个都不能放过。

从心理学上分析，这是因为人们记忆自己感兴趣的事物时，能高度集中注意力，使大脑皮质有关信息接受区形成优势兴奋中心，使该事物能在脑子里留下深刻的印痕，所建立的暂时联系就会巩固，收到积极的记忆效果。

为什么患抑郁症会脑子变笨

1、注意力不集中：抑郁症患者往往注意力不集中，这也会表现为脑子不如以前反应灵活，给人一种脑子变笨的错觉。 情绪低落和其他症状：除了思维反应迟缓和注意力不集中，抑郁症患者还会出现情绪低落、自我评价低、对未来没有打算、兴趣乐趣减退等一系列症状。

2、认知功能受损：抑郁症患者常常会出现注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等认知功能受损的症状。这些症状可能会使患者在学习、工作或日常生活中表现出困难，从而给人一种“变笨”的感觉。情绪与动机影响：抑郁症患者的情绪低落和缺乏动力也可能导致他们在处理信息和执行任务时显得不够敏捷或灵活。

3、抑郁脑子变笨能恢复吗首先，抑郁症确实会对脑子造成一定的影响。许多研究表明，抑郁症患者的大脑活动会发生变化，出现神经元的结构和功能的改变，使得患者出现认知和感知障碍。具体表现为：缺乏注意力和集中力，生活和工作效率低，记忆力减退等。

4、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

戒色之后反倒是脑子变笨了为什么

朋友，不是戒色后你变得傻傻的，而是一方面因为纵欲使你的脑髓有亏空，第二个方面是以往的纵欲让你的大脑已经建立起了成瘾机制，现在斩断这个恶性循环，又还没建立起新的良性循环，所以反应会有点迟钝，需要你通过行善孝顺建立起正能量的良性循环。

小弟，你这都是SY害的！SY有害必须戒除的！只要你彻底戒除，不YY不看H的，并保持良好的生活习惯（早睡早起：这个很重要，你现在高三了，学业紧张，最迟最迟不要超过11点，越早越好，早睡很养身子的。

锌的作用你自己可以百度看一下，当然不是说补锌就可以了。主要还是要彻底戒除手淫，脑子里面都是邪淫的东西肯定会让脑子反应变迟缓，而且人很猥琐的，看起来呆呆的，你看那些经常打篮球的就不是这个样子。

适当锻炼，如果没时间，走路的时候快走、当然也要注意安全，记住不出大汗即可；吃匀三餐，多喝些温牛奶，荤素搭配要合适。）那记忆力等各方面都会慢慢恢复的。

在上初一的时候，我的成绩还算中上，感觉脑袋还比较好用，就是从sy开始，突然发现脑袋开始空空的，做题不会思考了，上课注意力不集中，不爱学习，成绩开始严重下降。那时也不知道为什么，现在才明白过来是由于意淫让自己sy流失了身体的精华（精生髓，髓生海），自己的后脑海脑脊液开始透支，自然人也开始变笨。