1、巧克力是一种高热量食品，吃多了肯定上火，同时还会对心脏构成不好的影响 特别是小孩，和孕妇不能多吃；不会1 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋 2 巧克力对于集中注意力加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑 3 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用 4 巧克力中含有的儿茶酸与茶中。

2、巧克力能提高血糖，特别饿的时候可以吃两块，女性来月经的时候可以吃点，很管用，没事还是少吃点，毕竟不是米饭；巧克力饼干比较干燥，上火为民间俗语，又称热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，因此所谓的火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿口角糜烂尿黄牙痛咽喉痛等，上火”在干燥气候及连绵。

3、过多吃巧克力，易造成上火的现象1，无论吃什么东西，都要记住适可而止，不能过度，巧克力本来就是高热量，高糖的食物，最好是不要多吃2，偶尔的吃几块是可以的，平时可以多吃点水果，多喝水，上火的话，喝点清火的茶3，具高脂肪与糖分的巧克力，一旦食用过度，对身体也是一种负担多吃就；经期并非绝对不能吃巧克力，但建议少吃或不吃原因主要有以下几点高热量易导致上火巧克力属于高热量食物，经期女性身体抵抗力下降，过多摄入高热量食物容易导致体内上火可能增加经血量经期吃太多巧克力可能会增加经血量，导致月经量过多，对身体健康产生不良影响其他潜在不良影响巧克力食用过多还。

4、巧克力吃多了是会引起上火的，因为巧克力含有大量的热量和油脂，虽然具有一定的提升作用，但是这些大量的热量在我们吃了之后，如果没有锻炼身体，那么热量就会储备在身体内，难以排出体外，因此就会引起上火可以少吃一些，不要频繁，对身体还是有一定好处的；而且里面含有咖啡因等物质，容易增加血管的流量，使得脂肪在血管中聚集所以吃巧克力会上火，但适量的食用是不会直接导致上火的，所以不必担心，但在个人的饮食习惯中还是不要吃过多辛辣的食物，要注重饮食，当然也可以喝茶，或者自己泡一些花茶喝，吃一些凉性的水果，同时也要多运动；不会经常吃巧克力的好处润泽皮肤在巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉，一段时间之后发现，这些女性的皮肤变得非常的湿润光滑，同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善，由此可以发现，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。