在临床中，我接触过不少肾上腺皮质功能减退的患者，很多人除了遵医嘱用药，还会纠结 “该吃什么、怎么吃”。其实肾上腺皮质功能减退会影响身体激素分泌，进而导致电解质紊乱、能量不足等问题，科学的饮食调理能辅助改善症状、稳定指标，但要避开 “盲目进补” 或 “过度忌口” 的误区。

首先，饮食上要注意适当补充盐分，这是因为患者肾上腺分泌的激素减少，可能导致钠流失增多，容易出现低钠血症，进而引发乏力、头晕、血压偏低等情况。但 “补盐” 不是越多越好，一般建议每天盐摄入量控制在 5-8 克，比普通人略多即可，比如炒菜时可比家人多放一点点盐，也可在运动后适量喝淡盐水补充。我有位患者刚开始没注意补盐，经常觉得头晕、血压偏低，调整盐摄入后，症状明显缓解，复查电解质时血钠也恢复了正常。不过要注意，若同时有高血压或水肿，补盐需遵医嘱，不能盲目加量。

其次，要保证优质蛋白摄入，为身体提供能量，同时维持肌肉量。患者因激素异常，可能存在能量代谢紊乱，容易感到乏力、体重下降，优质蛋白能帮助改善这些问题。建议选择鸡蛋、牛奶、瘦肉（如鸡胸肉、鱼肉）、豆制品等，比如每天吃 1 个鸡蛋、喝 1 杯牛奶，再搭配 1-2 两瘦肉或鱼肉。但要注意，蛋白摄入需适量，过量会增加肾脏负担，尤其是合并肾病的患者，需根据肾功能情况调整，最好咨询医生或营养师确定合适的量。之前有位患者因担心 “吃蛋白伤肾” 而过度忌口，导致蛋白摄入不足，出现乏力、免疫力下降，调整蛋白摄入量后，身体状态明显好转。

另外，要均衡摄入碳水化合物和脂肪，保证能量供应，同时注意避免血糖波动。碳水化合物可选择米饭、面条、全麦面包等，为身体提供基础能量；脂肪则优先选植物油（如橄榄油、菜籽油），避免动物内脏、油炸食品等饱和脂肪含量高的食物，以防血脂升高。还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，帮助维持肠道健康，同时部分蔬果（如香蕉、橙子）还能补充钾元素，预防低钾血症。但要注意，若患者血钾偏高，则需避免高钾蔬果，比如橙子、香蕉要少吃，具体需结合电解质检查结果调整。

最后要提醒大家，饮食调理是肾上腺皮质功能减退管理的一部分，不能替代药物治疗，必须严格遵医嘱服药，同时定期复查电解质、血压、激素水平等指标，根据指标变化调整饮食和治疗方案。如果对饮食有疑问，比如不确定某种食物能不能吃、吃多少，一定要及时咨询医生或营养师，不要凭经验判断，才能通过科学饮食辅助改善病情，减少不适。