女性较为推荐的避孕方式主要有两种短效口服避孕药和宫腔内放置避孕环，二者成功率均较高，且各有优势短效口服避孕药是目前应用较普遍的避孕方式之一其通过调节激素水平抑制排卵，从而达到避孕效果该方法的优点在于无明显副作用，且具有调经保护子宫和卵巢的作用例如，对于月经周期不规律的女性。

夫妻长期避孕的最好方法主要有以下几种1 女性宫内节育器 宫内节育器通过造成子宫内膜的局部炎症反应以及抑制受精卵着床来达到避孕效果 部分宫内节育器还含有避孕药成分，能在物理刺激的基础上进一步抑制子宫内膜增生2 口服短效避孕药 适用于没有雌孕激素使用禁忌证的年轻妇女 通过外界雌孕激素。

没有一种避孕方法是绝对“最好”的，选择需基于个人情况，具体需结合年龄健康状况生活方式和生育需求综合判断以下为常见避孕方法的适用性分析口服避孕药通过雌激素和孕激素抑制排卵，适合健康的成年女性，尤其适合生活规律能坚持每日服药者其优势在于高效且副作用可控，但35岁以上吸烟女性或存在。