1 泡脚软化指甲 首先，用热水泡脚20分钟到半个小时，使脚趾甲变软，便于后续处理2 修剪指甲 使用指甲剪将脚趾甲修短，特别是边缘部分，以减少对肉的压迫3 使用粉刺针或牙签挑出嵌甲 若指甲已长到肉里，可使用粉刺针从指甲盖中间往边缘处一点一点地挑出嵌在肉里的指甲 由于泡脚后指甲变软，此时挑出较为容易若自己操作。

手术治疗首选方法是进行手术拔甲，以保护甲床，避免指甲继续嵌入肉中拔甲后，新的指甲会重新长出，且通常不会出现再次长到肉里的情况若已发生炎症性反应消炎处理首先需要口服消炎药，如罗红霉素头孢克肟或头孢丙烯等，以控制炎症的进一步发展局部用药在炎症部位涂抹红霉素软膏或龙珠软膏。