多吃红肉和咸食南非的科学家在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物的，产下的幼崽雌多雄少而血糖保持正常水平的，幼崽则雄雌比例约各占一半这项试验的结果同样也适用于人类，暗示多吃红肉和咸食可能有助于维持正常血糖水平可能在一定程度上增加生男孩的概率摄取高热量的食物科学家们。

目前没有食物被科学证明可以直接增加生男孩的概率，生男孩或女孩的概率在自然情况下是相等的不过备孕期间可适量吃叶酸富含蛋白质的食物富含铁的食物等，以促进受孕 具体如下叶酸叶酸是一种B族维生素，对胎儿的神经管发育起着至关重要的作用在备孕期间和怀孕早期，女性每天摄入400 800微克。

男性备孕吃特定食物并不能直接决定生男孩 虽然很多食物对男性备孕有益，可以提高精子质量和数量，但并不能直接决定生男孩还是女孩生男生女是由男性的精子携带X或Y染色体与女性的卵子携带X染色体结合时决定的然而，以下食物确实对男性备孕有积极作用，可以帮助提高精子质量和整体健康状况枸杞枸杞具有壮阳作用，对男性生殖。

目前没有科学证据表明通过饮食可以直接控制胎儿性别，但男性备孕期间通过合理饮食提升精子质量，有助于提高受孕成功率以下食物对男性备孕有积极作用，可辅助改善生殖健康枸杞具有壮阳作用，可选用优质枸杞建议通过药店或正规渠道购买，每日取适量煲汤或泡水饮用搭配玛卡可增强壮阳效果，搭配菊花则能降火。

男性多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，对生男孩有帮助，碱性食物 豆类如青豆大豆红豆豆腐青菜莴苣马铃薯竹笋洋葱香菇花菜海带水果香蕉西瓜枇杷麦粉制品牛奶茶男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，对生女孩较有利酸性食物 奶蛋鱼肉类如牛肉鸡肉。