孕妇严重便秘拉不出来，可以尝试以下方法适量饮水并加入蜂蜜增加水分摄入有助于软化粪便，促进排便在水中加入蜂蜜，不仅能去燥润肠，还能补充营养，改善肠道环境，帮助排便调整饮食结构减少油腻补养食品的摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜等食品膳食纤维有助于肠道蠕动，促进排便，从而缓解便秘症状增。

咨询医生如果饮食和运动调整后便秘情况没有改善，孕妈们可以向医生咨询使用药物治疗，如纤维素片乳果糖等避免使用开塞露开塞露可能会引起腹部绞痛，严重时会引起子宫收缩，对孕妇和胎儿造成不良影响此外，孕期出现痔疮时，除了做好日常饮食调整多喝水不吃辛辣刺激的食物坚持适当运动外，严重。