褥疮是身体局部组织长期受压，血液循环受到障碍，皮肤及皮下组织持续缺血、缺氧、营养不良，以致局部组织失去正常机能而发生的组织溃烂和坏死。且好发于受压和缺乏脂肪组织保护、无肌肉包裹或肌层较薄的骨骼隆突处，以及皮肤皱褶处，以尾骶部最多见，其次是踝和足跟。只要做好以下三步，就能帮你解决大部分问题：保护皮肤、促进局部血液循环、全身支持。

首先是保护皮肤，避免局部刺激：维持皮肤卫生、禁止翻身时拖、拉、推以免擦破皮肤、正确使用便盆。

其次是促进局部血液循环，具体包括：经常用热毛巾擦洗全身或局部受压处、按摩。

最后是全身支持，如：加强营养、纠正贫血和低蛋白血症、控制糖尿病等褥疮易发的危险因素。

综上所述，以上三点，看似简单却需要极大地操作耐心和精力，做好这三点可以有效帮助解决大部分问题，但是只靠这三点是无法治愈的，要及时就医，谨遵医嘱。