艾灸具有缓解疼痛调节免疫系统改善血液循环调节消化系统功能等多方面益处一缓解疼痛艾灸通过温热刺激影响局部血液循环和神经传导对肌肉劳损关节炎等引起的疼痛，艾灸特定穴位如膝眼鹤顶可促进炎症消退，减轻疼痛并改善关节功能研究显示，其对膝关节骨性关节炎患者的有效率较高，原理在于。

调节神经功能艾灸对神经系统具有双向调节作用一方面，它能缓解紧张焦虑情绪，改善失眠症状，帮助放松身心另一方面，对于萎靡的神经，艾灸可起到兴奋作用，提升机体活力，增强应对压力的能力调节免疫艾灸通过刺激人体穴位，能够激发免疫系统活性，促进免疫细胞的生成和活性增强这一过程可提升机体的。

艾灸的好处与功效主要体现在以下几个方面1温经散寒艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激，能够促进局部血液循环，扩张血管，增强组织代谢这种作用可有效缓解因寒邪侵袭导致的经络阻滞，例如冬季常见的关节冷痛肌肉僵硬或女性宫寒引起的痛经等症状温热效应还能改善末梢循环，对四肢冰凉畏寒体质者有显著调节。

艾灸的作用与功效如下温通经络经络是气血运行的通道，寒邪凝滞易致经络不通，引发疼痛艾灸通过温热刺激深达肌层，促进气血运行，疏通经络临床研究表明，艾灸特定穴位可改善局部血液循环，加快血流速度，缓解颈椎病腰椎间盘突出症等引起的颈肩腰腿痛散寒除湿艾灸的温热性质可驱散体内寒湿之邪。

艾灸的好处主要体现在以下方面1 温通经络艾灸通过燃烧艾条或艾炷产生的温热刺激，能促进气血运行，缓解因寒邪侵袭导致的经络阻滞，改善肢体冷痛麻木等症状，尤其适用于冬季或寒湿环境下的身体不适2 祛湿散寒艾灸的温热作用可加速体内湿气和寒气的排出，改善湿气过重引发的关节疼痛肌肉酸胀。