你是不是也在为偏瘫后的足内翻问题发愁？

别急！今天分享一个超实用的感觉训练方法⤵️

训练目标：

重建足部感知，抑制内翻，为后续外翻肌训练打基础！

训练三步曲：

1️⃣ 【睁眼定位 】

→ 坐位，家属用棉签头快速点患脚三个区域：

✔️ 外踝尖下方（腓骨肌腱）

✔️ 足背外侧（第五跖骨）

✔️ 小腿外侧中段（腓骨长肌）

→ 每点一次，患者立刻用手指指出位置

2️⃣ 【闭眼挑战 ️】

→ 睁眼准确率≥90%后，升级！

→ 患者闭眼，家属随机点三个区域

→ 患者凭感觉指出位置

3️⃣ 【纠错强化 】

→ 指错？立马睁眼注视该位置10秒

→ 家属用棉签重复点击（强化感觉）

→ 再次闭眼重试，直到指对✅

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关键细节：

✅ 每天3次，每次5分钟（短时高频更有效！）

✅ 点击力度以患者能清晰感知为准

✅ 闭眼正确率＞95%才算通过

温馨提示：

感觉训练是康复的“地基”

只有感知正常，才能更好地控制肌肉！

后续会详细讲外翻肌的精细训练～

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