亲爱的家长朋友们，孩子的肠胃健康可是关系到成长的根基。有时候，宝贝会出现食欲不振、腹胀、便秘或者消化不良的情况，心里总是着急又不知道怎么帮忙。其实，除了日常调理，合理的药膳也能起到事半功倍的效果。今天，我就给大家分享两个超级简单、效果明显的药膳小配方，帮宝贝改善肠胃，轻松搞定消化问题！

配方一：山药莲子粥——温补益气，养胃健脾

材料：

山药适量（去皮切块）

莲子适量（去芯）

大米适量

红枣几颗（去核）

蜂蜜少许（可选）

做法：

将山药、莲子提前用清水浸泡半小时。大米洗净，放入锅中加适量水煮开。加入山药块、莲子和红枣，小火慢炖约30分钟，直到粥变得浓稠软烂。出锅后，可以根据宝宝口味加入少许蜂蜜调味（注意一岁以上宝宝适用）。

功效：这款粥温补脾胃，益气养阴，特别适合食欲不振、腹胀、腹泻或便秘的宝宝。山药和莲子都是传统的养胃佳品，帮助调理肠胃，增强抵抗力。

配方二：山楂陈皮茶——助消化，理气开胃

材料：

干山楂片适量

陈皮少许（去白丝）

蜂蜜少许（可选）

做法：

将山楂片和陈皮放入茶壶或杯中。用开水冲泡，闷泡5-10分钟。出汤后，根据宝宝口味加入少许蜂蜜调味（确保宝宝年龄符合）。

功效：山楂具有开胃消食的作用，陈皮能理气止胀。这款茶特别适合餐后饮用，帮助促进食欲，改善消化不良和腹胀。

温馨提示：

这些药膳配方适合宝宝1岁以上，具体用量要根据年龄和体质调整。

宝宝有特殊疾病或过敏史的，使用前请咨询专业医生或中医师。

药膳只是辅助调理，不能替代正规治疗，出现严重不适一定要及时就医。

总结：肠胃不好，别担心！试试这两个简单又安全的药膳配方，帮宝贝养好肠胃，从根本改善消化问题。让孩子在健康的肠胃中快乐成长，每天都充满活力！

希望这篇文章能帮到你，祝你的粉丝们都健康快乐，养出一个个健康的宝贝！