鸡肉具有丰富的营养价值及多种功效与作用增强体质与提高免疫力鸡肉富含蛋白质，且肉质易消化，易于人体吸收，能够增强体质，强身健体提高免疫力，有助于抵抗疾病缓解疲劳与压力食用鸡肉可缓解身体疲劳和精神压力促进智力发育与改善心脑功能对儿童而言，鸡肉有助于智力发育和改善心脑功能补肾。

鸡肉的营养价值与功效主要包括以下几点高蛋白质含量鸡肉作为白肉，其蛋白质含量较高，是优质蛋白质的重要来源，有助于维持人体的肌肉量和正常的生理功能脂肪含量适中与红肉相比，鸡肉的植物脂肪含量相对较高，但整体脂肪含量适中，且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益矿物质和维生素含量丰富鸡肉。

4 食疗作用 鸡肉对营养不良畏寒怕冷乏力疲劳月经不调贫血虚弱等症状有很好的食疗作用5 中医功效 根据中医理论，鸡肉具有温中益气补虚填精健脾胃活血脉强筋骨的功效综上所述，鸡肉是一种营养价值很高的肉类食品，适量食用对人体健康有益。

鸡肉的功效与作用1美容养颜 鸡肉中含有丰富的维生素A，维生素B族，可以改善皮肤粗糙，补充气血，滋润肌肤2温中益气 中医认为，鸡肉有温中益气补虚填精健脾胃活血脉强筋骨的功效鸡肉对营养不良畏寒怕冷乏力疲劳月经不调贫血虚弱等有很好的食疗作用。

鸡的营养价值及功效与作用如下营养价值富含蛋白质鸡肉是优质蛋白质的良好来源，对于维持肌肉健康促进生长发育具有重要作用含有不饱和脂肪酸鸡肉中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，有助于降低心血管疾病的风险功效与作用增强体质鸡肉中的蛋白质易于消化吸收，能够为身体提供所需的氨基酸，有助于。

鸡肉的营养价值及功效与作用如下增强体质鸡肉含有丰富的蛋白质，肉质易消化，食用后能增强我们的体质，让我们更强壮提高免疫力鸡肉中的营养成分有助于提高我们的免疫力，让我们少生病缓解疲劳和压力吃了鸡肉，还能帮助我们缓解一天的疲劳和压力，让我们更放松补肾益智鸡肉还有补肾的功效，对。