跑步后脚腕肿了可能是一个比较严重的问题，需要引起重视首先，脚腕肿胀可能是由于跑步时脚部扭伤引起的如果肿胀疼痛严重，活动受阻，建议立即去医院在医生指导下口服活血化瘀的药物进行治疗，或者局部贴敷活血化瘀的药物进行改善，可以使脚踝肿的症状得到缓解其次，跑步后脚腕肿痛可能是由于患者体重。

你应该是肌腱韧带伤 1，注意休息，少做运动，尤其像跑步 2，制动，可以用点绷带做外关节固定，每天晚上放开，患肢放高，有利减轻水肿 3，热敷，加快局部血液循环，促进吸收 4，口服，伤科跌打片加氯唑沙宗 祝你早日康复。

右脚脚踝红肿疼痛且走路困难静息时也痛，可能由以下原因引起1 扭伤或拉伤剧烈运动姿势不当或外力撞击可能导致脚踝韧带肌肉或肌腱损伤，引发红肿疼痛及活动受限典型表现为局部压痛肿胀，甚至皮下淤血处理需立即停止活动，用冰袋冷敷每次1520分钟，每日数次，抬高患肢以减轻肿胀，疼痛剧烈时可服用非甾体类抗炎药如布洛芬。

右脚踝红肿疼痛可能由以下原因引起1扭伤或拉伤运动或日常活动中，右脚踝可能因突然扭转过度拉伸导致韧带肌腱或软组织损伤典型表现为受伤后立即出现疼痛肿胀，活动时加剧，严重时可能伴皮下瘀血此类损伤多见于运动员或意外跌倒者2关节炎包括骨关节炎类风湿关节炎等骨关节炎多因关节软骨。

2另外不能除外骨关节病的可能，这就需要追问病史，有没有年轻的时候崴脚的历史，可以拍个踝关节正侧位X线片来了解是否有骨质增生骨关节病的情况发生，1当然骨关节病轻度的话可以对症止疼处理，2如果保守治疗无效，可以根据影像学表现，如果有骨赘增生且是产生症状的原因或者有滑膜炎的可能可以。

回答病情分析 你好，像你49岁年龄，出现这一情况，估计可能是患了肾炎一类的疾病，双脚出现的肾性水肿 意见建议肾炎建议你去医院看泌尿科大夫，让他仔细查查是否属于这种情况，如果是应积极针对性治疗。

你好，这个可能是原因有关节滑膜炎，骨质增生，痛风或类风湿性关节炎等可能意见建议建议去医院作拍片，化验血等相关的检查，查找可能的病因，针对病因治疗，同时注意休息，避免踝关节急慢性的损伤，适当作些理疗，热敷，按摩推拿，中药薰蒸等对症治疗。