正常生长发育的女生到了18岁不可以再长高以下是具体原因骨骺闭合女生一般在13岁左右骨骺就已经闭合，这是达到成年终身高的标志因此，如果18岁的女生身体和发育正常，其骨骺早已闭合，身高不会进一步变化青春期发育过程女生通常在8岁左右青春期开始发育，这是由于下丘脑作用在垂体，垂体分泌促性腺；18岁的男性身高大约173米属于正常范围，但并不算高在18岁这个年龄段，仍然存在长高的可能性为了促进身体成长，建议加强锻炼，特别是涉及拉伸和跳跃的运动，如篮球和游泳同时，确保充足的钙质摄入对骨骼生长至关重要补充钙质时，最好选择乳钙形式，因为它能提供全面和平衡的营养相比于牛奶，山羊。

男生18岁以后还有可能继续长高，但长高的幅度和速度会因人而异以下是关于如何促进身高增长的一些建议保持适量运动有氧运动如跑步游泳篮球等，可以促进血液循环，有助于营养物质的输送和骨骼的生长拉伸运动如瑜伽体操等，可以增加肌肉和关节的灵活性，有助于骨骼的伸展注意饮食营养摄取；值得注意的是，遗传因素在身高增长中占据重要地位父母的身高对子女的最终身高有较大影响尽管如此，通过合理的营养补充和锻炼，仍然可以在一定程度上弥补遗传因素的不足总之，18周岁并不是男生身高增长的终点通过科学的营养补充适当的锻炼和良好的生活习惯，你仍有机会继续长高希望这些建议能帮助你。

1 您好在生物学上，男性的生长板通常在25岁左右闭合，这意味着他们的骨骼生长会逐渐停止因此，18岁的男性仍然有继续长高的潜力2 进行适量的运动对于促进身高增长是有益的特别是那些能够促进骨骼和肌肉生长的运动，比如跳跃摸高以及伸展性训练例如，打篮球就经常被认为有助于身高增长3。

而性激素主要促进干骺端闭合，一旦闭合，身高增长空间就非常有限特殊情况除非自身患有性激素缺乏等疾病导致骨骺未闭合，否则在正常情况下，18岁以后身高的增长空间都非常有限综上所述，18岁以后身高增长空间非常有限，且因人而异如有身高增长方面的疑虑或需求，建议咨询专业医生或生长发育专家；男孩子18岁是否能长高，取决于骨骺是否已经完全闭合骨骺线是否已经完全消失可以到医院进行左侧膝关节正位片，明确胫骨和股骨的骨骺线是否存在如果骨骺线存在，提示骨骺还没有完全闭合，长骨还有进一步纵向生长可能通常大部分男孩子18岁时骨骺已经闭合，但因为每个孩子青春期启动年龄饮食运动状态都。

18岁还有机会长高，但增长速度会相对放缓以下是关于18岁后如何促进身高增长的一些建议1 营养均衡 注意均衡摄入各类营养素，不要偏食 重点补充钙和蛋白质，这两种营养素对骨骼生长尤为重要2 适量运动 通过专门的长高训练，如跳远仰卧起坐拉腰背摸高和悬垂等运动，可以增进人体高度。

2 18岁正处于青春期的末期，这个时期身体的成长速度开始放缓，但仍有增长的可能3 在青春期通常指10至20岁之间，身体发育迅速，这是促进身高增长的关键时期4 在这个阶段，家长应确保孩子饮食均衡，特别是要摄入足够的蛋白质，因为蛋白质对于身体成长至关重要5 此外，阳光可以激活维生素D；在15到16岁之间，我的身高几乎没有变化，我几乎要失去信心了但是，到了18岁时，我长到了182厘米，我感到非常高兴在18到19岁之间，我又增加了2厘米，到20岁时又增加了半厘米现在我23岁，身高185厘米，对此我感到很满意在这里，我想分享一些我曾经采用的长高方法，希望对你有所帮助1 避免进行肌肉训练，如俯卧撑。