孕期玩手机本身一般不会直接影响宝宝的发育，但有几个方面需要注意：

1. 辐射问题

手机的辐射属于非电离辐射，能量很低，目前没有可靠证据证明正常使用会导致胎儿畸形或发育不良。不过，为了稳妥，建议不要长时间把手机贴近腹部，尤其是在信号弱、手机发射功率较高的时候。

2. 作息与健康

如果玩手机影响了你的睡眠、饮食或运动，就可能间接影响胎儿的健康。孕期保持规律作息和适当活动很重要。

3. 用眼与身体负担

长时间低头看手机容易导致颈椎不适、眼睛疲劳，孕期本身血液循环和身体负担有变化，这些不适可能更明显。

4. 情绪与注意力

过度沉迷手机可能减少与家人交流、放松和学习孕期知识的时间，情绪波动也可能对宝宝有间接影响。

给孕妈妈的建议：

• 控制每天使用手机的时长，尤其是睡前。

• 注意姿势，避免长时间低头。不要一边走路，一边玩手机。

• 多进行放松身心的活动，比如散步、听音乐、阅读纸质书。

• 保证充足睡眠和均衡饮食。

准妈妈们一定要注意哦，期待健康宝宝的到来