促进黑色素的新陈代谢，经常饮用对美白皮肤有一定作用但需注意，美白效果有限，且防晒是关键关于饮用频率 西红柿苹果汁可以每天喝，因为它含有多种维生素微量元素等营养成分，有利于补充人体所需但对于胃肠道功能较弱的人群，建议间断性饮用，待适应后再增加次数。

无论是生吃还是榨汁，西红柿都是补充身体所需维生素C的优选食材生吃西红柿可以最大限度地保留其维生素C含量，而新鲜榨取的西红柿汁虽然其维生素含量略低于生吃，但两者之间的差别并不大在榨汁过程中，由于西红柿与空气接触时间较长，以及加热的影响，确实会导致一部分维生素C被破坏和分解为了减少榨汁过程。

西红柿苹果榨汁的功效主要包括以下几点帮助减肥西红柿和苹果都属于低热量食物，一起榨汁可以减少热量摄入，有助于减肥利尿排钠两者都含有丰富的钾及碱性矿物质，能与人体内过剩的钠盐结合，通过尿液排出体外，有助于维持体内电解质平衡调整肠胃西红柿和苹果中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助胃肠道。

美容养颜西红柿汁中含有丰富的维生素C，能够调节皮肤内色素的代谢，并促进胶原蛋白的形成，从而使肤色更加红润白皙，并富有弹性减少前列腺癌风险西红柿汁中的番茄红素在降低前列腺癌发生的风险方面具有积极作用生津止渴对于热病口渴食欲不振的人来说，适量饮用西红柿汁具有很好的生津止渴作用此外。