每天觉得很累，无精打采，经常犯困，可能是身体疲劳缺乏睡眠营养不良或压力较大所致一身体疲劳 长时间的工作或连续不断的体力活动会导致肌肉疲劳，从而使人感到疲惫和困倦这种情况下的疲劳是身体自然的反应，适当的休息和放松活动通常能够缓解二缺乏睡眠 睡眠不足或睡眠质量差是常见的原因；白天犯困没有精神，可能由以下几种原因造成脑血管疾病由于脑供血不足，可能导致嗜睡困倦及无力等症状特别是对于患有高血压病糖尿病动脉硬化高血脂病血小板增多症等疾病的患者，由于血管收缩能力下降血液黏稠度增加血流缓慢，更容易引起脑供血不足，从而出现白天犯困没有精神的症状心；容易犯困没精神可能由以下原因引起，需结合具体表现和持续时间综合判断1 睡眠不足或质量差长期缺乏高质量睡眠是常见原因成年人每日需79小时睡眠，若睡眠时间不足作息不规律如熬夜昼夜颠倒，或睡眠环境干扰噪音光线过强，会导致大脑和身体无法充分恢复，引发日间困倦建议固定作息时。

天天浑身没劲没精神犯困的主要原因可能包括以下几点贫血贫血患者可能因脑部及周身血液循环不足，导致脑部供血不足，进而出现浑身没劲没精神犯困的症状高血压血压升高后，可能造成脑部或全身血液循环供血不足，微循环障碍，从而引发上述症状心脏疾病如心律失常心肌缺血心肌梗死等心脏疾病；没精神想睡觉可能与以下原因有关夜间睡眠质量不佳包括睡眠时间过短或睡眠质量差睡眠呼吸暂停低通气综合征夜间睡觉时打呼噜，有呼吸间歇现象，影响睡眠质量营养或气血不足人体营养不足或气血不足时，容易出现白天犯困没精神的情况肥胖肥胖人群更容易出现白天犯困的现象抑郁症抑郁症患者；整天犯困没精神，可能的原因如下1 脑供血不足 中老年人可能存在动脉粥样硬化高血脂糖尿病和高血压等危险因素此时应监测血脂血糖和血压，必要时检查颈部血管彩超，并积极调控这些危险因素同时，可应用改善脑代谢的药物，如吡拉西坦胞二磷胆碱等 年龄大于50岁在必要情况下，可口服；上午总是犯困没有精神，考虑患者睡眠不好大脑乏氧大脑疲劳导致这种情况下，患者首先要调整自己的睡眠，改善不良的生活方式，比如晚上一定要避免熬夜，养成早睡早起的习惯，可以在清晨多参加体育活动，对于恢复大脑的疲劳有帮助，对于身体健康非常好可以在平时口服改善睡眠的中成药物，比如枣仁安神胶囊；湿气困于头部会引起犯困头部昏沉感及没有精神的症状睡眠质量不佳晚上经常失眠熬夜会导致睡眠不足睡眠不足会使大脑得不到有效的休息和放松，从而引起犯困和没有精神亚健康状态精神压力大脑力劳动量大且缺乏运动锻炼的人群容易形成亚健康状态这种状态下，身体容易出现犯困没精神的现象；经常犯困没精神可能由多种原因引起，具体如下生理因素1睡眠不足睡眠时间不足或质量差如频繁觉醒浅睡眠会导致白天精力不足建议成年人保证79小时高质量睡眠2睡眠呼吸暂停综合征睡眠中反复出现呼吸暂停，导致血氧下降，引发白天嗜睡，常见于肥胖或呼吸道结构异常者3疾病影响糖尿病。

高脂血症患者脑供血不足，容易犯困严重贫血甲减临床表现为精力不足，精神萎糜不振，容易没有精神且爱犯困药物作用服用带有镇静作用的药物的患者，药物的后遗效应可能导致没有精神且容易犯困建议如果经常感到没精神犯困，且找不到明确原因，建议及时到医院就诊，明确病情并及时治疗；总是犯困没精神的原因主要有三方面脑部疾病脑部动脉狭窄或脑供血不足这些状况会导致脑部缺血缺氧，进而引发犯困没精神等症状通常需要进行头部的CT或磁共振检查来确诊，并可能需要抗血小板改善循环他汀类的药物治疗来缓解内科疾病严重的贫血贫血会导致血液中红细胞携氧能力下降，从而影响。

患者总是犯困无力，可能是生理原因，也可能是病理原因，具体如下一生理原因常见于缺乏休息和良好睡眠，如劳累熬夜或者精神紧张工作压力大导致失眠二病理原因1患者睡眠时呼吸暂停，经常打鼾，大脑缺氧明显，第二天不能正常发挥大脑功能，会觉得无力2缺乏激素，如生长激素糖皮质激素；总是犯困没精神可能由以下原因导致1身体虚弱或疾病恢复期若近期经历大病大型手术严重外伤或长期处于身体虚弱状态，机体能量消耗大代谢功能下降，可能导致持续疲劳例如，术后患者因气血损耗或药物副作用，常出现精力不足严重贫血患者因血红蛋白减少，携氧能力下降，也会引发嗜睡乏力2睡眠质；老是睡不醒犯困没精神怎么回事 老是睡不醒犯困没精神的原因可能有不良生活习惯季节妊娠一氧化碳中毒药物以及某些疾病等，建议及时就医明确诊断 1不良生活习惯在近期经常熬夜或者过度锻炼可导致的身体乏力睡眠不足，出现睡不醒犯困且没精神的情况 2季节春季外界环境温度上升血管开始扩张；一直犯困没有精神可能是由以下几个原因造成的1 不良的生活和睡眠习惯是常见的原因比如，经常熬夜，晚上超过12点才睡觉，会降低睡眠质量和时间，导致白天困倦不堪为了改善这一状况，应当调整睡眠时间，保证每晚2200至2230之间入睡如果存在失眠问题，可以在医生指导下使用助眠药物同时，确保每天获得8小时的睡眠，并在60；老是困没精神可能由以下原因造成睡眠状况不佳夜里是否睡够，睡眠质量是否良好是关键如果存在夜间睡眠问题，如失眠，白天自然会容易犯困夜间打鼾或睡眠呼吸暂停即便晚上看似睡眠质量好，但如果打呼噜严重甚至出现睡眠呼吸暂停，晚上处于缺氧状态，白天醒来后也会感到头昏沉，总感觉没睡醒抑郁情绪。