海带含有丰富的营养成分，包括铁钙甘露醇胡萝卜素等，对身体健康有益果仁德国医生发现坚果中有影响男性激素分泌的特殊物质，适量食用有助于增强性功能其他食物牡蛎驴肉蘑菇桑葚等食物也被认为具有壮阳效果请注意，虽然这些食物具有一定的壮阳作用，但并不能替代医疗治疗如有相关健康问题，请及时就医并遵循专业医生的建议。

牡蛎含有人体所需的多种微量丰富，如锌铁磷钙等，另外还含有优质蛋白糖类及多种维生素中医认为牡蛎有滋阴潜阳补肾涩精功效经常使用牡蛎有助提高性功能及精子的质量，对遗精虚劳乏损等有较好的改善作用6天然蜂蜜 天然蜂蜜中含有的内分泌素和人的垂体激素相仿，能提升性腺的生物活性。