中暑头疼时，最快最有效的方法包括以下几点1 对头部进行按摩 力度适中地按摩头部，特别是太阳穴区域，可以有效缓解中暑引起的头疼使用食指按压太阳穴，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，都有助于舒缓疼痛2 适量饮用绿茶 绿茶中的某些物质对缓解偏头疼有积极作用中暑时，适量饮用绿茶；中暑后头疼可以采取以下措施湿毛巾敷头将湿毛巾敷在头疼的部位，持续敷半个小时左右，症状通常会自然减轻头部按摩与绿茶对头部进行适当的按摩，这是缓解偏头痛的有效方法喝点绿茶，因为绿茶有助于缓解头疼降温与休息及时转移到阴凉通风的地方休息，有助于降低体温，从而缓解头疼可以通过洗澡。

中暑头疼得厉害，可以采取以下措施立即降温将患者迅速扶到阴凉通风的地方，通过降低环境温度和局部通风，促进体内散热，以缓解中暑症状服用中成药可以服用十滴水或人丹之类的中成药，这些药物有助于缓解中暑引起的头痛症状就医检查如果中暑后头痛症状非常剧烈，应考虑到其他可能性，如脑内器质性；中暑了头疼，可以采取以下措施进行缓解迅速脱离高温环境将患者转移到阴凉干燥通风的地方，并除去身上紧致和潮湿的衣物，以减少身体的热量积聚补充水分立即给患者补充饮料和饮品，尤其是低温的冰镇糖盐水，有助于恢复体内水分和电解质平衡，缓解头疼症状局部冷敷用冷湿的毛巾敷在患者头疼的部位。

中暑后头疼，可以采取以下措施快速恢复迅速降温将患者迅速移送到清凉通风的场所对患者进行冷敷降温，这能有效缓解头痛症状穴位按摩与涂药轻轻按摩太阳穴等穴位，以促进血液循环，缓解头痛在太阳穴印堂穴等部位涂搽风油精或清凉油，这些药物具有清凉镇痛的效果，能帮助缓解头痛补充水分与药物给；缓解中暑头疼的方法主要有以下几点立即休息感觉不舒服时，应立即停止运动或活动，找一个阴凉通风的地方休息，避免继续暴露在高温环境中补充水分可随身带上一瓶凉盐水或含盐的清凉饮料，在休息时适量饮用，以帮助身体补充因出汗而流失的水分和电解质冷敷降温脱掉衣服，让自己静躺着，用冷湿的毛巾敷在头部上，或者用水袋冰袋。

方法一将湿毛巾敷在头疼部位敷上半个小时，症状自然会减轻在光线较暗的通风的放假睡一会严重的话可以服用头痛散缓解头疼方法二对头部进行按摩这是缓解偏头疼的有效方法适当的喝点绿茶，绿茶可以缓解头疼可以通过洗澡的方式把体温降下来，以此来缓解头疼方法三应及时到阴凉地方通风休息；中暑后头疼，可以采取以下措施进行缓解一物理降温 湿毛巾敷头将湿毛巾敷在头疼的部位，持续敷约半个小时，有助于降低头部温度，减轻头疼症状通风休息迅速转移到阴凉通风的地方休息，避免阳光直射，减少热量吸收二药物治疗 服用头疼药物如果症状严重，可以在医生指导下服用头疼散等药物来。

中暑头疼的缓解方法主要包括以下几点尽快脱离高温环境将患者转移到通风阴凉处，避免继续暴露在高温环境中，以防止中暑症状加重安静休息让患者保持安静状态，避免剧烈运动或过度劳累，以减轻身体负担，有助于恢复口服补液口服含有适量氯化钠氯化钾葡萄糖的补液，以补充因中暑而丢失的水分和电解质；轻微中暑头疼缓解方法 轻微中暑可能会引起头疼，了解如何缓解这种症状至关重要在炎热的夏季，采取适当的防暑措施是必要的以下是一些建议，可帮助缓解轻微中暑引起的头疼1 休息并补充水分 建议尽快前往通风良好凉爽的地方休息，并及时补充水分可以饮用绿豆汤或具有清热解暑作用的凉茶2 药物治疗。