跟骨骨折患者通常需要3个月到6个月才能恢复行走功能，具体时间因个体差异而有所不同其影响因素及注意事项如下一影响愈合时间的核心因素1骨折严重程度涉及关节面的骨折粉碎性骨折或合并其他损伤如韧带撕裂时，骨组织修复难度增加，愈合时间可能延长至6个月以上单纯性无移位骨折若治疗及时。

跟骨骨折3年的后遗症，可以通过以下进行处理，因为跟骨骨折，如果当时没有进手术，而且骨折已经塌陷，累及的关节面，这个时候可能出现创伤性的关节炎治疗1可以进行保守治疗，可以给予活血化瘀改善循环强筋壮骨消炎镇痛的药物，像常用的有强骨胶囊仙灵骨葆龙血竭迈之灵脉络舒通丸乐松。

左脚跟骨骨折的治疗需根据骨折严重程度患者健康状况等因素综合选择非手术或手术治疗，具体如下一非手术治疗适用于无移位或轻微移位的骨折1 制动与固定立即停止活动，避免骨折端移位使用弹性绷带加压包扎或支具固定，减少肿胀和疼痛2 冷敷与抬高受伤后48小时内用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15。