吃完饭多久可以跑步.
饭后一个小时可以进行慢跑等中度运动具体分析与建议如下饭后一小时适合中度运动饭后建议休息一个小时之后再进行跑步等中度运动这段时间可以让胃部有足够的时间进行初步的消化，避免运动导致的消化不良等问题根据个人情况调整虽然饭后...
银耳营养价值高（银耳润肺效果好）
来源：【环球时报健康客户端】辽宁省营养学会健康宣教专业委员会常务委员 刘 倩有些地区会用“三菇六耳”来代指山珍，其中菇类的组成说法不一，但六耳基本一致，主要包括银耳、木耳、黄耳、榆耳、桂耳、石耳。它们或生于山林朽木，...
断奶后需要排出残汁吗?（产后祛残汁的好处）
很多妈妈都认为，产后，催乳，哺乳，断奶，就是一个完整的过程了，其实完全不是这样的，她们忽视了其中最重要的一个部分，那就是祛残汁！女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不...
备孕前需要检查哪些项目（备孕前这6项基础检查别漏掉）
备孕前做检查不是走形式，是帮咱们提前排查问题，这6项基础检查夫妻都得重视，一项都别落下。1是血常规和血型，能查有没有贫血、凝血问题，还能提前知道血型，避免以后宝宝出现溶血风险。...
灰指甲会引起哪些危害
急性灰指甲的危害主要包括以下几点影响美观和社交急性灰指甲会导致指甲变色变形，严重影响个人形象患者在社交场合如握手亲密接触时可能感到自卑和尴尬限制工作选择对于外貌和卫生有严格要求的职业，如医生护士厨师和公关等，急性灰指...
征兵体检心电图不合格
心电图不合格通常意味着存在某些心脏问题，这可能阻碍参军具体情况需结合体检医生的评估和兵种需求来决定心电图异常可能涉及多种情况，如心动过速或心动过缓，以及心肌缺血等这些状况可能需要进一步的医学检查和治疗在改善心电图结果...
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